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出版社/著者からの内容紹介
「仕事上のストレスに悩んでいる人」
「人間関係で悩んでいる人」
「自分の将来に不安がある人」
「自分はプレッシャーに弱いと思っている人」
「まわりのみんなが自分のことを嫌っていると思っている人」
などを対象に、ストレス克服法と前向きな生き方を紹介。
自分のリズムをつくって仕事を楽しくする方法や、失敗した時の気分転換法、気分を高めるメンタルトレーニング、初対面の人と緊張しないで話すためのコツ、ストレスを減らすための運動など、具体例をあげながらストレスと楽しくつきあう方法を解説します。
「人間関係で悩んでいる人」
「自分の将来に不安がある人」
「自分はプレッシャーに弱いと思っている人」
「まわりのみんなが自分のことを嫌っていると思っている人」
などを対象に、ストレス克服法と前向きな生き方を紹介。
自分のリズムをつくって仕事を楽しくする方法や、失敗した時の気分転換法、気分を高めるメンタルトレーニング、初対面の人と緊張しないで話すためのコツ、ストレスを減らすための運動など、具体例をあげながらストレスと楽しくつきあう方法を解説します。
内容（「MARC」データベースより）
本番に強い人は「自分」を知っている。ストレスは危険の中にはない、危険の前にあるだけ。右脳を磨くとストレスに強くなる…。ストレスを小さくして、プレッシャーを楽しむ48の具体例を紹介する。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
よく「ストレス＝悪」とか、ストレスを受けないようにしようというのが多いけど、
この本はそういうのとは違います。
むしろ、あるくらいがちょうどいい感じの主張です。
誰でもストレス社会でストレスを嫌なものと認識しているけれど、
ストレスという刺激があるからこそ身が引き締まって活力が湧いてくるものだし、
ストレスと向かい合ってこそ、自分自身の成長がある。
そうは言っても、うまくいかない人は「自分らしさ」という正しいフォームが乱れているのかもしれません。
このレビューに、違和感を感じた人ほどオススメだと思います。
この本はそういうのとは違います。
むしろ、あるくらいがちょうどいい感じの主張です。
誰でもストレス社会でストレスを嫌なものと認識しているけれど、
ストレスという刺激があるからこそ身が引き締まって活力が湧いてくるものだし、
ストレスと向かい合ってこそ、自分自身の成長がある。
そうは言っても、うまくいかない人は「自分らしさ」という正しいフォームが乱れているのかもしれません。
このレビューに、違和感を感じた人ほどオススメだと思います。
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