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出版社/著者からの内容紹介
「『あれをやらなきゃ』と思うのに、ついつい先送りしてしまう」
「思い切ってチャレンジしてみようと思うのに、ためらってしまう」
「いろんなアイデアを思いついても、実行することができない」
あなたはこのように悩んだことがありませんか？
行動に移すことは、ビジネスにおいて最も必要とされる行為のひとつ。どんな素晴らしいプランも、先送りして行動に移さなければ決して結果にはつながらないからです。しかし、これまで「実行することの大切さ」について語られることはあっても、「具体的にどうすれば実行できるのか？」という点について教えてくれるものはありませんでした。
本書では、「思っていることを行動に移す」ための方法や考え方を、心理学的アプローチから解説します。具体的には、先送りしてしまう原因は自分自身の「思考」「感情」「行動」に潜んでいると考え、それぞれに対して3つのステップで適切な対処をしていきます。心理学の一分野である「心理療法」や「認知療法」が使いやすいようにアレンジされているので、読めば誰でも「はじめの一歩」を踏み出せるようになるでしょう。
モヤモヤした気持ちがスッと軽くなるので、思ったことをなかなか行動できないと悩んでいる方は、ぜひ読んでみてください。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
「思い切ってチャレンジしてみようと思うのに、ためらってしまう」
「いろんなアイデアを思いついても、実行することができない」
あなたはこのように悩んだことがありませんか？
行動に移すことは、ビジネスにおいて最も必要とされる行為のひとつ。どんな素晴らしいプランも、先送りして行動に移さなければ決して結果にはつながらないからです。しかし、これまで「実行することの大切さ」について語られることはあっても、「具体的にどうすれば実行できるのか？」という点について教えてくれるものはありませんでした。
本書では、「思っていることを行動に移す」ための方法や考え方を、心理学的アプローチから解説します。具体的には、先送りしてしまう原因は自分自身の「思考」「感情」「行動」に潜んでいると考え、それぞれに対して3つのステップで適切な対処をしていきます。心理学の一分野である「心理療法」や「認知療法」が使いやすいようにアレンジされているので、読めば誰でも「はじめの一歩」を踏み出せるようになるでしょう。
モヤモヤした気持ちがスッと軽くなるので、思ったことをなかなか行動できないと悩んでいる方は、ぜひ読んでみてください。 --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
「『やらなきゃ!』と思うのに、なぜか別の仕事を始めている」「思い切ってやろうとすると、ためらってしまう」「アイディアは思いつくけど、それを行動に移せない」こんなグズな人を、心理療法でチェンジします。先送りしてしまうメカニズムに迫り、誰もが心当たりのある心理パターンを徹底解析。あらゆる問題に対して、すぐに実行できるスピーディーな人になれます。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
30 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本は、自分を変えたいと自己啓発本をよく読むのだけれど、
なかなか行動に移せず、結局は何も変えられない人を対象と
していると思います。向上心はあるのだけれど、なかなか
行動せず、結果が出ない人。いわば私もその1人です。
なかなか行動に移せず、結局は何も変えられない人を対象と
していると思います。向上心はあるのだけれど、なかなか
行動せず、結果が出ない人。いわば私もその1人です。
行動を起させるためのアプローチとして下記3つを提唱
してます。
1．思考レベル
-不都合な信条体系を見直す
2．感情レベル
-ネガティブな感情を克服する
3．行動レベル
-やるべきことを具体的にする
各レベルそれぞれに本書の中には具体的な手法が掲載され
ております。また、質問をしながら自分自身を心理療法
することができますので、読みながらたくさんの気づきが
あるのではないかと思います。
個人的に面白いなって思ったのは
「アウト・オブ・ザ・ボックス・アプローチ」です。
私たちが悩みから抜け出せないのは自己イメージにとらわれ
すぎるからで、それにとらわれるのは箱の中に閉じ込められた
状態だとしてます。自己イメージの箱から抜け出す方法として
「もし、私が○○できる人だとしたら、何を考え、まず何を
するだろう」
と自分自身に質問します。
○○に色々なモノを当てはめて考えると、私は胸がすーっと
しました。
本書は読みやすいですし、内容も深いので、わたしはおすすめ
だと思います。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私は仕事を先送りすることは悪いことだと一辺倒に決めつけていましたが、この本でなぜそう決めつけてしまうのかということを認識し、仕事を先送りすることについて違う見方を持つことが出来ました。それは仕事を進めることに役立っています。
この本で出てくる一般化された例は、多数の「仕事を先送りする」人に当てはまる物ではないかと思います。私の場合は具体化された例がそのまま当てはまるので驚きましたが。。この本を買おうか迷っている人は、本編の最初の方に具体的な「仕事の先送り」の例が載っているので、書店などでそれを見て考えてもいいかもしれません。
この本で出てくる一般化された例は、多数の「仕事を先送りする」人に当てはまる物ではないかと思います。私の場合は具体化された例がそのまま当てはまるので驚きましたが。。この本を買おうか迷っている人は、本編の最初の方に具体的な「仕事の先送り」の例が載っているので、書店などでそれを見て考えてもいいかもしれません。
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タイトルに惹かれて購入
タイトルに惹かれて購入しましたが、
この手の本に書かれている一般的なことは
網羅されていると思います。... 続きを読む
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投稿日: 11か月前 投稿者: えみとん
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こちらのレビューがよかったので、購入してみましたが、わたしには参考になりませんでした。... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: オンディーヌ2008
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投稿日: 2009/12/13 投稿者: 萌子
仕事に限定されない気付きの芽の宝庫
この本を読んで（そのものズバリとは残念ながらいかなかったけれど）、僕はかなり重要な“気づき”を得た。行動も変わった、と思う。... 続きを読む
投稿日: 2009/12/7 投稿者: PL-Giraffe
背中を後押しする本
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親近感をもてます。
世に「成功本」が沢山でるようになってますが、
どれもHOWTOに近く、それを実践できてたら苦労しないよー、... 続きを読む
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投稿日: 2006/2/17 投稿者: st1402
やれるところからやる
５つの先送りの心理パターン
１．完璧を目指しすぎている
２．効率を求めすぎている... 続きを読む
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投稿日: 2005/10/2 投稿者: イッパン人
使えます
心理療法の手法に基づいて
改善法を示してくれます。
改善法を示してくれます。
帯の「自己啓発本を読んだのに何も変わらなかったアナタヘ」
の通りです。
投稿日: 2005/6/4 投稿者: かけふ
自分の考え方も分析できます
皆さんは仕事には優先順位をつけて実施されていると思いますが、ついつい先延ばしにしていることはありませんか。著者は心理カウンセラーで、サブタイトルが「行動のための自... 続きを読む
投稿日: 2005/2/13 投稿者: １０００日で成功する
タイトルより深い内容でした。
自己啓発本は興味が無かったのですが、本屋で気になって
手に取りました。というより自己啓発本ではないですね。... 続きを読む
手に取りました。というより自己啓発本ではないですね。... 続きを読む
投稿日: 2005/1/14 投稿者: fishyyy
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