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内容紹介
著者は、実践的な食養生の第一人者である管理栄養士、幕内秀夫さん。「『子どもが野菜を食べてくれない』という母親の相談が多い。そんな悩みの解決の糸口になれば」と企画、出版しました。 本書では、「親は、不必要な情報に振り回されず、『偏食』や『栄養バランス』の間違った解釈にも気付いてほしい。嫌いな野菜を無理に食べさせる必要はない」と指摘。「子どもが嫌いな野菜の代表格であるピーマン」を題材に、子どもと大人の食性の違いを解説しながら、母親らが肩の力を抜いて、楽しく食事作りに向き合える「まくうち流 基本の５か条」などを提案します。巻末には、牛乳や野菜ジュース、お菓子についての疑問に答えるＱ＆Ａも収録。
内容（「BOOK」データベースより）
頑張って、食べさせなくてもいいんです。「お金」も「気合い」も「時間」もかけずに家族の心と体が元気になる「まくうち流70点の食育講座」。
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15 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
地域である食育講座などでは必ずといっていいほど、子どもに野菜を食べさせる大切さが言われます。
私も、なんとか子どもに苦手野菜でも食べさせないと・・・と頑張ってきました。
もちろん、子どもの健康を考えて、そうしなければならないと思ってのことでした。
ところが！！！ この本を読んで、すごく頑張り所を間違えていたんだなあっと気づけました。
うちの子も、ご飯は大好きでよく食べます。それが、子どもにとって一番大切なことなのに、「ご飯はもういいから、このお野菜食べなさい」って言ってきたことを反省・・・。
子どもの健康的な本能を邪魔しないように、これからは向き合っていこうと思います。
本を読んで、お弁当作りも気楽になりました。半分以上、ご飯を詰めていいんだなって。
「大人と子どもは違う生き物」という話も、すごく納得できました。
何より、子育て中はじっくり本を読む時間もないのですが、この本のいいところは、すごくかわいいイラストがたくさんあること。本を読むのが早くない私ですが、すいすい読めて、内容もよく理解できました。
友人にも勧めようと思います。
私も、なんとか子どもに苦手野菜でも食べさせないと・・・と頑張ってきました。
もちろん、子どもの健康を考えて、そうしなければならないと思ってのことでした。
ところが！！！ この本を読んで、すごく頑張り所を間違えていたんだなあっと気づけました。
うちの子も、ご飯は大好きでよく食べます。それが、子どもにとって一番大切なことなのに、「ご飯はもういいから、このお野菜食べなさい」って言ってきたことを反省・・・。
子どもの健康的な本能を邪魔しないように、これからは向き合っていこうと思います。
本を読んで、お弁当作りも気楽になりました。半分以上、ご飯を詰めていいんだなって。
「大人と子どもは違う生き物」という話も、すごく納得できました。
何より、子育て中はじっくり本を読む時間もないのですが、この本のいいところは、すごくかわいいイラストがたくさんあること。本を読むのが早くない私ですが、すいすい読めて、内容もよく理解できました。
友人にも勧めようと思います。
形式:単行本
幕内さんの本は何冊かもっていますが、ママ友に一番人気がある本です。
イラストがかわいいことや、内容もQ&A方式になっていて、初めて「幕内節」を読む方にはわかりやすくまとめてあると思います。
ピーマンは無理に食べさせなくてよかったんだ！という目から鱗な話は、離乳食を始めたママたちや、まさにピーマンと格闘しているママたちに読んで楽になってもらいたい内容です。
食育をテーマにした通信教育のパンフレットを見たことがありますが、ピーマンを一度ゆでて、刻んで炒めて･･･とものすごい手のかけように驚きました。ここまでして食べてもらわなきゃいけないものなの？と。
私自身、子供たちのその時の体調、月齢によって、その食材を食べたり食べなかったりという変化を目にしているので、心を広くもって「きっと、理由があって食べないんでしょ。」とおおらかに対処しています。
そんな私の食育を、この本は肯定して応援してもらっている感じがします。
イラストがかわいいことや、内容もQ&A方式になっていて、初めて「幕内節」を読む方にはわかりやすくまとめてあると思います。
ピーマンは無理に食べさせなくてよかったんだ！という目から鱗な話は、離乳食を始めたママたちや、まさにピーマンと格闘しているママたちに読んで楽になってもらいたい内容です。
食育をテーマにした通信教育のパンフレットを見たことがありますが、ピーマンを一度ゆでて、刻んで炒めて･･･とものすごい手のかけように驚きました。ここまでして食べてもらわなきゃいけないものなの？と。
私自身、子供たちのその時の体調、月齢によって、その食材を食べたり食べなかったりという変化を目にしているので、心を広くもって「きっと、理由があって食べないんでしょ。」とおおらかに対処しています。
そんな私の食育を、この本は肯定して応援してもらっている感じがします。
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