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内容紹介
さらば三日坊主! 早起き、ブログ・日記に試験勉強、さらにはジョギング、ダイエット…。 何をやっても長続きしなかった男が試行錯誤の末につかんだ“いい習慣をムリなく身につける法”を事例と共に初公開。この1冊で世界が開ける!
内容（「BOOK」データベースより）
3日・3週間・3カ月のカベはこう乗り越えよう!「何をやっても続かない」「3日坊主で終わってしまう」あなたにピッタリ。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
続ける力が身に付くためのルールが３５個紹介されています。
どの項目もわかりやすく役に立つのですが、
私が特に気に入ったのは「ちょっと嫌な奴と賭けをしてみる」というルールです。
またハードルを低く設定することもヒントになりました。
早速今日から取り入れてみます。
１日でスラスラ読める本なので継続力のない私でも読めて納得です。
継続力の無くて悩んでいる人には特にお勧めです。
どの項目もわかりやすく役に立つのですが、
私が特に気に入ったのは「ちょっと嫌な奴と賭けをしてみる」というルールです。
またハードルを低く設定することもヒントになりました。
早速今日から取り入れてみます。
１日でスラスラ読める本なので継続力のない私でも読めて納得です。
継続力の無くて悩んでいる人には特にお勧めです。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
小さなことでも続ければ習慣になり、良い結果が得られることがあります。
でも習慣にするのが難しい。
この本はいろいろな方法で習慣化させるやり方が沢山のってます。
全てをやらなくても、自分にあった方法で試してみれば効果がありそう。
今まで本を読もうと思っても読む習慣がなかった人は、まずこの本を読んでみればいいと思います。
でも習慣にするのが難しい。
この本はいろいろな方法で習慣化させるやり方が沢山のってます。
全てをやらなくても、自分にあった方法で試してみれば効果がありそう。
今まで本を読もうと思っても読む習慣がなかった人は、まずこの本を読んでみればいいと思います。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
継続することの大切さ、
習慣化するためのコツ、
何か達成した時に自分自身にご褒美をする、
習慣化したことで得られるメリットや
習慣化をやめたときに味わうデメリットを考える、
などなど、全てにおいて共感できました。
すごく読みやすく、わかりやすい内容ですので、
なかなか継続できない人や、
読書の習慣がない人に、
是非オススメです。
習慣化するためのコツ、
何か達成した時に自分自身にご褒美をする、
習慣化したことで得られるメリットや
習慣化をやめたときに味わうデメリットを考える、
などなど、全てにおいて共感できました。
すごく読みやすく、わかりやすい内容ですので、
なかなか継続できない人や、
読書の習慣がない人に、
是非オススメです。
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