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内容紹介
ダイエットしてますか? そのダイエット、ツラくないですか?
ダイエット=食べないこと、って考える人が多いみたいです。
だけど、そうではありません。
ダイエット=いかに食べるか、です。
アナタは、不健康にヤセたいですか?
それとも健康でキレイになりたいですか?
健康なカラダは、血行がよくて代謝がよいから
ヤセやすく、太りにくいのです。
それらを叶えるのが、健康でキレイになる
ダイエットの味方とろろ昆布。
もう、ガマンすることはありません。
ツラくないダイエットをはじめましょう!
ダイエット=食べないこと、って考える人が多いみたいです。
だけど、そうではありません。
ダイエット=いかに食べるか、です。
アナタは、不健康にヤセたいですか?
それとも健康でキレイになりたいですか?
健康なカラダは、血行がよくて代謝がよいから
ヤセやすく、太りにくいのです。
それらを叶えるのが、健康でキレイになる
ダイエットの味方とろろ昆布。
もう、ガマンすることはありません。
ツラくないダイエットをはじめましょう!
著者について
監修:矢澤一良(やざわかずなが)
1948年生まれ。
東京海洋大学大学院ヘルスフード科学(中島董一郎記念)寄附講座教授。
(財)相模中央化学研究所を経て湘南予防医科学研究所を設立。
2000年7月、東京水産大学(現・東京海洋大学)地域共同研究センター客員教授に就任。
2002年より現職。
予防医学・ヘルスフード科学・脂質栄養学・海洋微生物学・食品薬理学を専門とする。
1948年生まれ。
東京海洋大学大学院ヘルスフード科学(中島董一郎記念)寄附講座教授。
(財)相模中央化学研究所を経て湘南予防医科学研究所を設立。
2000年7月、東京水産大学(現・東京海洋大学)地域共同研究センター客員教授に就任。
2002年より現職。
予防医学・ヘルスフード科学・脂質栄養学・海洋微生物学・食品薬理学を専門とする。
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形式:単行本
買って一週間!
この本には、レシピもたくさんついていて、カロリーもかいてあるのでわかりやすかったです。たくさん食べ過ぎてしまう私にはあっていて、食べる量が減り、痩せた?と聞かれることも。これからも続けて行きます。
この本には、レシピもたくさんついていて、カロリーもかいてあるのでわかりやすかったです。たくさん食べ過ぎてしまう私にはあっていて、食べる量が減り、痩せた?と聞かれることも。これからも続けて行きます。
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