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できる人の活性脳の作り方 (主婦の友パワフルBOOKS)
 
 

できる人の活性脳の作り方 (主婦の友パワフルBOOKS) [単行本(ソフトカバー)]

藤本 憲幸
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商品の説明

内容紹介

目の前のことがどんどん記憶でき、アイディアも泉のように湧き出る…そんな脳がフル稼働した状態こそ【活性脳】。そんな【活性脳】を作る方法をヨガの第一人者であり、記憶術No.1に輝いた栄光を持つ藤本憲幸氏が伝授する。【活性脳】を作る方法は、じつに身近なところにあった!

著者について

1947年、愛知県生まれ。青年期に「20才まで生きられない」と余命告知されたことをきっかけに、ヨガや断食を始めとする国内外のさまざまな健康法を学ぶ。「ヨガの第一人者」として国内外にヨガブームを巻き起こしたあと、記憶・集中術などの幅広い分野で活躍。1日24時間では足りないほどの超多忙なスケジュールをこなすために編み出した「短時間睡眠法」の第一人者としても有名。『頭のいい人の短く深く眠る法』(三笠書房)など著書多数

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2009/10/30)
  • 言語 日本語
  • ISBN-10: 4072684643
  • ISBN-13: 978-4072684641
  • 発売日: 2009/10/30
  • 商品の寸法: 18.6 x 12 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 267,271位 (本のベストセラーを見る)
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形式:単行本(ソフトカバー)
【不活性脳】、【活性脳】がどうすればおこるのかを食事、呼吸法、姿勢・動作、睡眠法(短眠)、心理技術の5方向から説明しています。
 この5項目がそれぞれいくつかの具体的な内容をもっていて、それが1ページのチャート式目次に集約されています。
 好きなところかはじめられ、忘れた場合は、チャート式目次から該当ページを容易に検索できます。

 先週末に購入しました。数日間であきらかに頭がすっきりしてきました。
 
 藤本先生は健在です。
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