病院でちゃんと診断されたわけではありませんが、一時期逆流性食道炎と見られる症状が出ました。
仕事でストレスが溜まっていたときに、過食気味になり、夜食べてすぐ寝る生活をしていたら、口の中で苦い味がして胃液が逆流して上がってきている気がしました。
しかし、ネットで検索した情報程度しか載っていなかったので、買わなくても同じような情報が手に入ります。
寝るときに枕をたくさん敷いて上体を起こした上体で寝て、寝る前は4時間以上食事を取らずに空腹で毎晩6時間以上寝るようにして、極力湯船に浸かり、毎朝人参・りんごジュースを飲み、腹八分目を心がけ、運動もできるだけ頻繁にするようにしたら、上記のような症状は1、2ヶ月くらいでなくなりました。この本を買わなくても別によかったなと思っています。