商品の説明
内容紹介
数々のセレブリティが信頼するパーソナルトレーナーが初めて明かすメンタルダイエット!
YOU、道端ジェシカとの特別対談も収録――
パーソナルトレーナー横手貞一朗の初となる著書。従来のフィジカルを中心としたメソッドでは無く、ダイエット以前に必要な「メンタル面」で重要なポイントをアドバイスします。著者のクライアントである、YOU、道端ジェシカとの対談も収録しており、彼女たちのメッセージにもヒントがたくさん詰まっています。
「心・食・感情・感覚・知識・実践・選択」
これまでダイエットに失敗してきたアナタにとって、必ず役に立つ7つのスイッチを是非、体験して下さい。
Kads MIIDA氏によるイラストも必見です!
YOU、道端ジェシカとの特別対談も収録――
パーソナルトレーナー横手貞一朗の初となる著書。従来のフィジカルを中心としたメソッドでは無く、ダイエット以前に必要な「メンタル面」で重要なポイントをアドバイスします。著者のクライアントである、YOU、道端ジェシカとの対談も収録しており、彼女たちのメッセージにもヒントがたくさん詰まっています。
「心・食・感情・感覚・知識・実践・選択」
これまでダイエットに失敗してきたアナタにとって、必ず役に立つ7つのスイッチを是非、体験して下さい。
Kads MIIDA氏によるイラストも必見です!
内容（「BOOK」データベースより）
数々のセレブリティが信頼するパーソナルトレーナーが初めて明かすメンタルダイエット。
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最も参考になったカスタマーレビュー
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
メンタルダイエット、などという言葉があったので、
手にとってみたけれど、内容は至極全うなダイエットのお話でした。
巻頭にYOU、巻末に道端ジェシカとの対談があり、
それぞれの個性やなりたいボディが違うので、そのあたりも面白かったです。
一見、胡散臭い内容か、と思ったけれど（ダイエットはそういう本が多い）
食べるもの、考え方、なりたいボディの目標、姿勢、など
書いてあることは本当に普通の、当たり前の、女性なら1度は目にしたことのある
情報ばかり。
食べなくちゃやせない、とか。
サイズも文庫本を一回り大きくしたくらいで、イラストもかわいく、
ダイエットの基本を忘れてしまった方。
「私なんて・・・」という思考回路に陥ってしまっている方には
オススメです。
特に巻末の道端さんはやっぱりそれだけ努力しているんだなあ、と
思わされました。
手にとってみたけれど、内容は至極全うなダイエットのお話でした。
巻頭にYOU、巻末に道端ジェシカとの対談があり、
それぞれの個性やなりたいボディが違うので、そのあたりも面白かったです。
一見、胡散臭い内容か、と思ったけれど（ダイエットはそういう本が多い）
食べるもの、考え方、なりたいボディの目標、姿勢、など
書いてあることは本当に普通の、当たり前の、女性なら1度は目にしたことのある
情報ばかり。
食べなくちゃやせない、とか。
サイズも文庫本を一回り大きくしたくらいで、イラストもかわいく、
ダイエットの基本を忘れてしまった方。
「私なんて・・・」という思考回路に陥ってしまっている方には
オススメです。
特に巻末の道端さんはやっぱりそれだけ努力しているんだなあ、と
思わされました。
18 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
これは普通のダイエット本と違います。
わかっているようでわかっていなかったこと、
「おっしゃる通り、わかっているんだけど・・」とぐさっと刺さることなど、
ダイエットをする前に、まずは心の準備をしておくべきことが書かれています。
まさにメンタルダイエットの本。
自分の意志の弱さに開き直りそうになったときや、
ダイエットをあきらめそうになったときに何度も読み返してます。
専属のパーソナルトレーナーにつくほど経済的な余裕がなくても、
この本を読んでいると、
著者の横手さんにしっかり叱咤激励されている気になってきます。
ダイエット中はそばに置いておかないといけない本みたい。
わかっているようでわかっていなかったこと、
「おっしゃる通り、わかっているんだけど・・」とぐさっと刺さることなど、
ダイエットをする前に、まずは心の準備をしておくべきことが書かれています。
まさにメンタルダイエットの本。
自分の意志の弱さに開き直りそうになったときや、
ダイエットをあきらめそうになったときに何度も読み返してます。
専属のパーソナルトレーナーにつくほど経済的な余裕がなくても、
この本を読んでいると、
著者の横手さんにしっかり叱咤激励されている気になってきます。
ダイエット中はそばに置いておかないといけない本みたい。
12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
何が足りないか、なぜ？
と自問自答できる内容です。
自分の意思をしっかり持ち、周りに流されないよう日々継続する事が大事。
結果は後からついてくる。
当たり前のようですが、多くの人がそうだと思いますが、世の中の誘惑に負けそうになっても、この本を読んでしっかりと自分の意思を確かめる。そんな気持ちになれる本です。
男性が読んでもダイエットに限らず応用できる内容だと思います。
カポエイラの動きから独自の感性を磨いていらっしゃる所が特に素敵です。
と自問自答できる内容です。
自分の意思をしっかり持ち、周りに流されないよう日々継続する事が大事。
結果は後からついてくる。
当たり前のようですが、多くの人がそうだと思いますが、世の中の誘惑に負けそうになっても、この本を読んでしっかりと自分の意思を確かめる。そんな気持ちになれる本です。
男性が読んでもダイエットに限らず応用できる内容だと思います。
カポエイラの動きから独自の感性を磨いていらっしゃる所が特に素敵です。
最近のカスタマーレビュー
道端ジェシカさんに憧れてます！
巻頭にYOU、巻末に道端ジェシカとの対談があり、それぞれの個性や目指す
ボディが違うので、そのあたりは面白かったです。... 続きを読む
ボディが違うので、そのあたりは面白かったです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: さつまりこ
道端ジェシカさんに憧れてます！
巻頭にYOU、巻末に道端ジェシカとの対談があり、それぞれの個性や目指す
ボディが違うので、そのあたりは面白かったです。... 続きを読む
ボディが違うので、そのあたりは面白かったです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前
☆４つ
道端ジェシカさんのパーソナルトレーナーである著者に興味を持ち購入しました。... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: k
女性なら１度読む価値あり
女性誌の特集やダイエット本とは全く違うダイエット本です。
ダイエット本というより健康本と言ったほうがいいかもしれません。... 続きを読む
ダイエット本というより健康本と言ったほうがいいかもしれません。... 続きを読む
投稿日: 24か月前 投稿者: MOON
基本を認識させてくれます
「痩せる」というところにポイントが置かれた題名ですが、体や心の基本を教えてくれていると思います。... 続きを読む
投稿日: 2010/4/10 投稿者: 838!
面白い
普通のダイエット本とは大きく異なります。... 続きを読む
投稿日: 2009/10/17 投稿者: pippi
夫婦で読みました！！
今まで読んだダイエット関連の本とは切り口が違います・・・
思い込みでページを進めると、いい意味で裏切られます。... 続きを読む
思い込みでページを進めると、いい意味で裏切られます。... 続きを読む
投稿日: 2009/10/9 投稿者: MaMa-mi
リストマニア
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