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内容紹介
●たった15分の習慣化が夢をかなえる
1日の疲労がたまっておらず、
周りも静かで集中できる早朝は、
勉強するのに最適なゴールデンタイムです。
しかも、人間が集中できる限界である15分間を
有効活用し習慣化することで、
1日のエネルギーが充実し、
大きな目標も達成できるのです。
本書の著者自身も、早起きをして語学を習得し、
知識を深めたり、
あるいはサーフィンの練習をしてインストラクターの資格を取得。
通勤電車では、頭が働く朝には難しい専門書を読むなど、
上手に朝の時間を活用し、成功を納めてきました。
本書では、「起床直後の習慣術」「家を出る間際の習慣術」
「通勤時間の使い方」「始業前の仕事術」と、
起床から始業までの夢をかなえるための「頭のいい朝の使い方」を紹介します。
●今すぐ使えるテクニックが満載!
「クジラ千分法(覚えなければならないことは分割して覚える)」
「ライフル効果(あれもこれもと手をつけるのではなく、ライフルのように1つのことにねらいを定めて行なう)」といった、
今すぐ使える数々の箱田流朝の習慣術を公開します。
1日の疲労がたまっておらず、
周りも静かで集中できる早朝は、
勉強するのに最適なゴールデンタイムです。
しかも、人間が集中できる限界である15分間を
有効活用し習慣化することで、
1日のエネルギーが充実し、
大きな目標も達成できるのです。
本書の著者自身も、早起きをして語学を習得し、
知識を深めたり、
あるいはサーフィンの練習をしてインストラクターの資格を取得。
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本書では、「起床直後の習慣術」「家を出る間際の習慣術」
「通勤時間の使い方」「始業前の仕事術」と、
起床から始業までの夢をかなえるための「頭のいい朝の使い方」を紹介します。
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「ライフル効果(あれもこれもと手をつけるのではなく、ライフルのように1つのことにねらいを定めて行なう)」といった、
今すぐ使える数々の箱田流朝の習慣術を公開します。
内容（「BOOK」データベースより）
朝という時間はだれにでも平等にある時間です。本書では、その朝の時間を最大限活用し、あなたの夢を実現する方法を解説します。
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