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たった15分でできるらくらくストレッチング―腰痛・肩こり・冷え性・運動不足・シェイプアップ・リラクゼーション・スポーツなどに!
 
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たった15分でできるらくらくストレッチング―腰痛・肩こり・冷え性・運動不足・シェイプアップ・リラクゼーション・スポーツなどに! [単行本]


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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

体の柔軟性を高めてくれるストレッチを、豊富な図で分かりやすく解説。基本の動きの他、15分で全身のストレッチが行えるメニューをレベル別に用意。生活の中でリラクゼーション効果のあるストレッチも紹介。〈ソフトカバー〉

登録情報

  • 単行本: 207ページ
  • 出版社: 永岡書店 (1998/09)
  • ISBN-10: 4522412762
  • ISBN-13: 978-4522412763
  • 発売日： 1998/09
  • 商品の寸法: 21.2 x 14.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 679,715位 (本のベストセラーを見る)

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5つ星のうち 4.0 簡単かつ色んなＴＰＯに合わせたものが載っている良書だと思います。, 2005/7/2
レビュー対象商品: たった15分でできるらくらくストレッチング―腰痛・肩こり・冷え性・運動不足・シェイプアップ・リラクゼーション・スポーツなどに! (単行本)
時間短く日常生活の様々な空き時間、仕事の種類、美容等目的に合わせ簡単で続けられそうな様々なものが載っています。
他に良書はもちろんあるかも、ですが。
継続は力なりというのが一番なんですよね。こういうものこそ。
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