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内容紹介
◎ツボをたたくと、「不安」も「怒り」もスーッと消える！
アメリカで誕生した新しい心理療法、それが「ＴＦＴ（思考場療法）」。東洋医学に基づいた「ツボ」を“トントントン”とたたいていくだけで、あらゆる心の問題を「自分で」「簡単に」解決できます。必要な時間は短いものでたったの10秒、長くてもほんの2分間。「ストレス」「不安」「緊張」の解消はもちろん、「集中力」「読解力」「モチベーション」といった能力アップにも効果大！
本書では、この新しい心理療法の日本における先駆者が、今日から、誰でも始められる心のセルフケア法を丁寧に解説。すべて図解入りだから、本を見ながら、すぐに実践できます。「心が健康な人」こそが、毎日を、元気に暮らすことができる――より「いい仕事」「いい私生活」「いい人生」のために、どうぞ本書を役立ててください。
アメリカで誕生した新しい心理療法、それが「ＴＦＴ（思考場療法）」。東洋医学に基づいた「ツボ」を“トントントン”とたたいていくだけで、あらゆる心の問題を「自分で」「簡単に」解決できます。必要な時間は短いものでたったの10秒、長くてもほんの2分間。「ストレス」「不安」「緊張」の解消はもちろん、「集中力」「読解力」「モチベーション」といった能力アップにも効果大！
本書では、この新しい心理療法の日本における先駆者が、今日から、誰でも始められる心のセルフケア法を丁寧に解説。すべて図解入りだから、本を見ながら、すぐに実践できます。「心が健康な人」こそが、毎日を、元気に暮らすことができる――より「いい仕事」「いい私生活」「いい人生」のために、どうぞ本書を役立ててください。
内容（「BOOK」データベースより）
心を瞬時に「ほぐす」「癒す」「強くする」!「いつでも、どこでも、自分で」できる心の健康法。
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7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
TFTで大きな恩恵を受けた1人です。効かない人には???な手法ですが、効くときには劇的に効きます。自分はこれによって、ある問題を取り除きました。それも一瞬で。
TFT本の中で一番安いのかな。安いとはいえ、他のTFT本より説明不足という事はなく、すべてのアルゴリズムを網羅してます。この本で興味を持ち、もっと知りたくなったら、他のTFT・EFTの本を買うのもいいかもしれません。
文庫本サイズで、手順を覚えるまでの携帯用にも便利です。
TFT本の中で一番安いのかな。安いとはいえ、他のTFT本より説明不足という事はなく、すべてのアルゴリズムを網羅してます。この本で興味を持ち、もっと知りたくなったら、他のTFT・EFTの本を買うのもいいかもしれません。
文庫本サイズで、手順を覚えるまでの携帯用にも便利です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
先ず、文庫なので、携帯できる。
覚え易い。
はじめ、見ながらでも、やってみると、ほんとに、スッキリ感がありました。
かる〜い症状なら、この本で十分かもと思う。
タイトルはちょっと大げさと思い、☆ひとつマイナスにしました。
覚え易い。
はじめ、見ながらでも、やってみると、ほんとに、スッキリ感がありました。
かる〜い症状なら、この本で十分かもと思う。
タイトルはちょっと大げさと思い、☆ひとつマイナスにしました。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
この本はTFTという、嫌なことをイメージしながら身体のツボを指先でトントン叩き、
気の流れを良くして、不安やトラウマを解消するという治療法について書かれた本です。
TFTの関連本はアマゾンでもいくつか売られていますが、僕はこの本が１番分かり易かったです。
タッピング例も多く、
『うまく良いイメージが出来ない』、
『速読が出来る様になりたい』（これは少しですが、僕は早く読めるようになりました）、
『アレルギーや花粉症をおさえたい』（これも実際にやりましたが、確かに鼻水の量が減りました）、
などのより細かい状況についてのタッピング例が多く、なおかつ章が終わるごとに、
実際に良くなった方のケース例が載っていますので、コラムを読む度に、
『よし、自分も良くなろう！』って気にさせてくれます。
他の書籍だと1000円台後半〜2000円台はしますが、この本なら1000円でお釣がきますし、
なおかつ日本の先生が書かれているいう点で、訳本特有の読み辛さを気にせず、文章をスラスラ読める
というメリットもあります。
ロジャー・Ｊ・キャラハン博士の
『TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く』
を読んではみたけど、今ひとつよく分からなかった……という方でも、安心して読める内容ではないかと思います。
気の流れを良くして、不安やトラウマを解消するという治療法について書かれた本です。
TFTの関連本はアマゾンでもいくつか売られていますが、僕はこの本が１番分かり易かったです。
タッピング例も多く、
『うまく良いイメージが出来ない』、
『速読が出来る様になりたい』（これは少しですが、僕は早く読めるようになりました）、
『アレルギーや花粉症をおさえたい』（これも実際にやりましたが、確かに鼻水の量が減りました）、
などのより細かい状況についてのタッピング例が多く、なおかつ章が終わるごとに、
実際に良くなった方のケース例が載っていますので、コラムを読む度に、
『よし、自分も良くなろう！』って気にさせてくれます。
他の書籍だと1000円台後半〜2000円台はしますが、この本なら1000円でお釣がきますし、
なおかつ日本の先生が書かれているいう点で、訳本特有の読み辛さを気にせず、文章をスラスラ読める
というメリットもあります。
ロジャー・Ｊ・キャラハン博士の
『TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く』
を読んではみたけど、今ひとつよく分からなかった……という方でも、安心して読める内容ではないかと思います。
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