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商品の説明
内容紹介
むくみをとるには、マッサージよりもストレッチのほうが効果的!女性の悩みを解決する、史上初の“むくみ”撃退文庫。
内容（「BOOK」データベースより）
舌を大きく出して5秒、足首を回して5秒、肩を大きく回して5秒。いつでもどこでもラクラクできる!むくみ撃退エクササイズ。
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8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
外回りの仕事をしているので、めちゃめちゃむくみやすい私。
ヒールで1日中歩き回ってパンパンになった脚のむくみは、ちょっとやそっとのマッサージじゃどうにもならない！
かといって、毎回マッサージに行ってるとお金が持たないし。。。
そんな感じで、自分でむくみを取る方法を長年探究してきましたが、これはいいです！
むやみにマッサージするよりも、ストレッチのほうが効くなんて初めて知りました。
また、お風呂に入って血流を良くしたり、睡眠をたっぷりとるなど、当たり前のことがむくみを予防するんだなぁ、と改めて気付かされました。
ストレッチは簡単でイラストもかわいいし、
文庫なので、外回り中にも持ち歩いてこっそり実践してます。
全国のむくみちゃんにおすすめです☆
ヒールで1日中歩き回ってパンパンになった脚のむくみは、ちょっとやそっとのマッサージじゃどうにもならない！
かといって、毎回マッサージに行ってるとお金が持たないし。。。
そんな感じで、自分でむくみを取る方法を長年探究してきましたが、これはいいです！
むやみにマッサージするよりも、ストレッチのほうが効くなんて初めて知りました。
また、お風呂に入って血流を良くしたり、睡眠をたっぷりとるなど、当たり前のことがむくみを予防するんだなぁ、と改めて気付かされました。
ストレッチは簡単でイラストもかわいいし、
文庫なので、外回り中にも持ち歩いてこっそり実践してます。
全国のむくみちゃんにおすすめです☆
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
5秒とはいうのはおおげさかもしれませんが、30秒くらいでできるストレッチが多いです。こまめにストレッチすることで、頑固なむくみになる前に撃退する方法が載っているという感じです。またむくみに対して、こうだろうと思い込んでいる常識が実は間違っていたことがわかって、ためになります。まだはじめたばかりなので、期待をこめて、星五つです。
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