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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書は食事を毎日満足するだけ食べて肥満が解消できることを実証したものです。食事を分析的に考えるとき、糖と脂肪は二つの大きな柱となるものですが、本書では糖の問題を詳しく述べています。
内容（「MARC」データベースより）
食事を減らすのではなく食事を変えよう。穀類はダイエットの大敵ではない…など、栄養学の観点からウエイト・ロスを説く画期的フィットネス講座。体の中の働きをよくし、健康をもたらしてくれるダイエットを説く。
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13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
体にイイモノ満載です！,
By カチカチ山 (東京都品川区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: たたかわないダイエット―正しく食べて、しっかり痩せよう! (単行本)
戦わない、とはどういう事か？と不思議に思って手に取りましたが、「ダイエット」というよりも、「食習慣の見直し」によって、体を正しい状態に戻すための知恵が満載です。ややこしい栄養学の部分も父と娘の対話を使って読みやすく書かれています。レシピも少し紹介されいるので、丸元流の入門書としてオススメします。
19 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
「やせたいけれど、空腹に耐えるのはつらい」という方におすすめ！,
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レビュー対象商品: たたかわないダイエット―正しく食べて、しっかり痩せよう! (単行本)
「やせたいけれど、空腹に耐えるのはつらい」という方は多いのではないでしょうか。 本書はとくに、空腹感に耐えられず、減量に挫折してしまった 基本コンセプトは ・アメリカ留学中の著者の娘さん（身長１６１ｃｍ）が そのためにどうすれば良いか、について具体的な方法を ・食欲が満足するまで食べて、適正体重までやせる方法 私のサイト でも紹介していますが
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