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内容紹介
この本のテーマは、
「急がない、比べない、競わないランニング」
……そんな「らんらんランニング♪」で人生が変わる！
というものです。
「人生が変わるなんて、なにを、そんなに大げさな！」
と思われるかもしれませんが、
ランニングには、痩せたり、健康になったりする以外にも、
人生そのものが「大転換！」する計り知れない力があるのです！
・【ステキな彼（彼女）と出会いたい！】
→「ランニングサークルでソッコーで彼氏をＧＥＴしました！」（42歳 Ｈさん）
・【もっと自由に使えるお金がほしい！】
→「いつもいい気分でいられるので仕事もお金も増え続けてます！」（32歳 Ｉさん）
・【仕事で結果を出したい！】
→「自分の仕事の成果だけでなく、後輩の仕事の成果まで上がっています！」（40歳 Ａさん）
・【楽しい仲間がたくさんほしい！】
→「一緒に走りましょう！というお誘いがぞくぞく来ています！」（33歳 Ｍさん）
・【もっと痩せたい、キレイになりたい！】
→「12キロ痩せて、いい感じの体型も健康もＧＥＴ！」（45歳 Ｔさん）
上記のようなことがかなうのはもちろんのこと、
すべての人のすべての悩みは「ランニング」によって消え、
すべての人のすべての望みは「ランニング」によってかなう！
とまで、私は言い切れるようになりました！
ランニングが習慣になるまでは、実は、「玄関を出るまでが最大の関門！」です。
そうです「玄関を出る！」ことさえできれば、誰でも走れるのです！
ですから「玄関を出る！」→「外の空気の気持ちよさを吸い込む！」→「自然に走れる！」
までを、一気にできればもう完璧！
あとは、急がなくてもいいし、比べなくてもいいし、競わなくてもいい、
雨の日は休んでもいい、３日坊主でもいい、
何もグッズを買わなくていい、１日５分だけでいい、
そんな誰でも楽しく走れる方法「らんらんランニング♪」で、
あなたの人生を「激変！」させてみませんか？
さぁ、悩んでいないで、そろそろ走ろっ！
Let's begin running!
「急がない、比べない、競わないランニング」
……そんな「らんらんランニング♪」で人生が変わる！
というものです。
「人生が変わるなんて、なにを、そんなに大げさな！」
と思われるかもしれませんが、
ランニングには、痩せたり、健康になったりする以外にも、
人生そのものが「大転換！」する計り知れない力があるのです！
・【ステキな彼（彼女）と出会いたい！】
→「ランニングサークルでソッコーで彼氏をＧＥＴしました！」（42歳 Ｈさん）
・【もっと自由に使えるお金がほしい！】
→「いつもいい気分でいられるので仕事もお金も増え続けてます！」（32歳 Ｉさん）
・【仕事で結果を出したい！】
→「自分の仕事の成果だけでなく、後輩の仕事の成果まで上がっています！」（40歳 Ａさん）
・【楽しい仲間がたくさんほしい！】
→「一緒に走りましょう！というお誘いがぞくぞく来ています！」（33歳 Ｍさん）
・【もっと痩せたい、キレイになりたい！】
→「12キロ痩せて、いい感じの体型も健康もＧＥＴ！」（45歳 Ｔさん）
上記のようなことがかなうのはもちろんのこと、
すべての人のすべての悩みは「ランニング」によって消え、
すべての人のすべての望みは「ランニング」によってかなう！
とまで、私は言い切れるようになりました！
ランニングが習慣になるまでは、実は、「玄関を出るまでが最大の関門！」です。
そうです「玄関を出る！」ことさえできれば、誰でも走れるのです！
ですから「玄関を出る！」→「外の空気の気持ちよさを吸い込む！」→「自然に走れる！」
までを、一気にできればもう完璧！
あとは、急がなくてもいいし、比べなくてもいいし、競わなくてもいい、
雨の日は休んでもいい、３日坊主でもいい、
何もグッズを買わなくていい、１日５分だけでいい、
そんな誰でも楽しく走れる方法「らんらんランニング♪」で、
あなたの人生を「激変！」させてみませんか？
さぁ、悩んでいないで、そろそろ走ろっ！
Let's begin running!
著者について
■【著者プロフィール】■
あきたいねみ（秋田 稲美） 株式会社エ・ム・ズ 代表取締役
一般財団法人ラン・フォー・ピース協会 代表理事
短大卒業後、大手生命保険会社に入社し、
２１歳で年収１０００万円のトップセールスになる。
その後、結婚・出産を機に退社するものの、２７歳で起業し、
３５歳で“しなやかに夢をはぐくむ研修を！”をモットーに掲げ、
女性の活躍を推進する「株式会社エ・ム・ズ」に改組、
東京と名古屋にオフィスを構える。
一方、大の運動オンチ。
トレーニングジムには何度も入会するが、
ひと月として続いた試しがない。
なかでもランニングは、
「ありえない運動の筆頭。なにが楽しくて走るのか？！ ランナーの気持ちは想像すらできない」
というインドア派。
40歳を過ぎて、仕事の行き詰まりと体の不調を感じたとき、
「らんらんランニング（1急がない2比べない3競わない）→ラクに楽しく走る走り方」で走り始める。
３カ月で体脂肪が１０％減り、仕事も体も順調になり、
人生がキラキラ☆輝きを取り戻した。
「走ったり、歩いたりすることが、誰かのためになるっていいかも……」
チャリティマラソンの普及を目的とした
「一般財団法人ラン・フォー・ピース協会」を設立する。
今では、人生を変えるには「らんらんランニングしかない！」と確信するに至り、
「ランラン」が普通に使われる社会の実現を夢みている。
あきたいねみ（秋田 稲美） 株式会社エ・ム・ズ 代表取締役
一般財団法人ラン・フォー・ピース協会 代表理事
短大卒業後、大手生命保険会社に入社し、
２１歳で年収１０００万円のトップセールスになる。
その後、結婚・出産を機に退社するものの、２７歳で起業し、
３５歳で“しなやかに夢をはぐくむ研修を！”をモットーに掲げ、
女性の活躍を推進する「株式会社エ・ム・ズ」に改組、
東京と名古屋にオフィスを構える。
一方、大の運動オンチ。
トレーニングジムには何度も入会するが、
ひと月として続いた試しがない。
なかでもランニングは、
「ありえない運動の筆頭。なにが楽しくて走るのか？！ ランナーの気持ちは想像すらできない」
というインドア派。
40歳を過ぎて、仕事の行き詰まりと体の不調を感じたとき、
「らんらんランニング（1急がない2比べない3競わない）→ラクに楽しく走る走り方」で走り始める。
３カ月で体脂肪が１０％減り、仕事も体も順調になり、
人生がキラキラ☆輝きを取り戻した。
「走ったり、歩いたりすることが、誰かのためになるっていいかも……」
チャリティマラソンの普及を目的とした
「一般財団法人ラン・フォー・ピース協会」を設立する。
今では、人生を変えるには「らんらんランニングしかない！」と確信するに至り、
「ランラン」が普通に使われる社会の実現を夢みている。
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
●【ステキな彼（彼女）と出会いたい！】
→「ランニングサークルでソッコーで彼氏をＧＥＴしました！」（42歳 Ｈさん）
→（強いてランニングにこじ付けなくても、社交ダンスサークルや読書サークルでも問題ないと思いますが…。）
●【もっと自由に使えるお金がほしい！】
→「いつもいい気分でいられるので仕事もお金も増え続けてます！」（32歳 Ｉさん）
→（ランしましたが、お金、増えませんが？）
●【仕事で結果を出したい！】
→「自分の仕事の成果だけでなく、後輩の仕事の成果まで上がっています！」（40歳 Ａさん）
→（根拠がわからない…）
●【楽しい仲間がたくさんほしい！】
→「一緒に走りましょう！というお誘いがぞくぞく来ています！」（33歳 Ｍさん）
→（いつまでたっても一人で、ぞくぞくの「ぞ」の字もありませんが？）
●【もっと痩せたい、キレイになりたい！】
→「12キロ痩せて、いい感じの体型も健康もＧＥＴ！」（45歳 Ｔさん）
→（走ったら健康にいいのは当たり前じゃないですか？）
●すべての人のすべての悩みは「ランニング」によって消え、
すべての人のすべての望みは「ランニング」によってかなう！
→いや、そりゃ言い過ぎでしょ…。根拠はなに？
●ランニングが習慣になるまでは、実は、「玄関を出るまでが最大の関門！」です。
そうです「玄関を出る！」ことさえできれば、誰でも走れるのです！
→玄関出ましたが、気が重く、一瞬で走るの辞めましたが？玄関出たら誰でも走れるんじゃなかったんですか？？
●ですから「玄関を出る！」→「外の空気の気持ちよさを吸い込む！」→「自然に走れる！」
までを、一気にできればもう完璧！
→外の空気は確かに気持ち良かったですが、そのあとは一気には無理でした…（これは自分が悪いですが）
なんか、納得できない気分になりました。
→「ランニングサークルでソッコーで彼氏をＧＥＴしました！」（42歳 Ｈさん）
→（強いてランニングにこじ付けなくても、社交ダンスサークルや読書サークルでも問題ないと思いますが…。）
●【もっと自由に使えるお金がほしい！】
→「いつもいい気分でいられるので仕事もお金も増え続けてます！」（32歳 Ｉさん）
→（ランしましたが、お金、増えませんが？）
●【仕事で結果を出したい！】
→「自分の仕事の成果だけでなく、後輩の仕事の成果まで上がっています！」（40歳 Ａさん）
→（根拠がわからない…）
●【楽しい仲間がたくさんほしい！】
→「一緒に走りましょう！というお誘いがぞくぞく来ています！」（33歳 Ｍさん）
→（いつまでたっても一人で、ぞくぞくの「ぞ」の字もありませんが？）
●【もっと痩せたい、キレイになりたい！】
→「12キロ痩せて、いい感じの体型も健康もＧＥＴ！」（45歳 Ｔさん）
→（走ったら健康にいいのは当たり前じゃないですか？）
●すべての人のすべての悩みは「ランニング」によって消え、
すべての人のすべての望みは「ランニング」によってかなう！
→いや、そりゃ言い過ぎでしょ…。根拠はなに？
●ランニングが習慣になるまでは、実は、「玄関を出るまでが最大の関門！」です。
そうです「玄関を出る！」ことさえできれば、誰でも走れるのです！
→玄関出ましたが、気が重く、一瞬で走るの辞めましたが？玄関出たら誰でも走れるんじゃなかったんですか？？
●ですから「玄関を出る！」→「外の空気の気持ちよさを吸い込む！」→「自然に走れる！」
までを、一気にできればもう完璧！
→外の空気は確かに気持ち良かったですが、そのあとは一気には無理でした…（これは自分が悪いですが）
なんか、納得できない気分になりました。
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
大きな字とイラストがちりばめられた、著者の体験談。自論の客観的考察無し。現状打破を目指す人には参考になるかもしれないが。
どうしたら走る時間を作れるのか、もっと技術的な事が知りたかった。
どうしたら走る時間を作れるのか、もっと技術的な事が知りたかった。
形式:単行本（ソフトカバー）
「走る」ことのきっかけを取れるとおもい手にとりました。パートタイマーで働く庶民が再現できる内容とは違いました。会社経営してるタイプの人のために書かれた内容です。ご自身の走るまでの体験が掲載されてますが、トレーナーを雇うような余裕がある場合は参考になります。独学で走ろうとする人には真似できない体験です。タイトルがいいし、イラストも抜群にいいし、企画の方向性もいいだけに惜しいです。タイトルの内容を私がおすすめするのは、ランニングシューズの履き心地を楽しみに試履きしにスポーツ店にいくことです。シューズはハイテクになっています。外部筋肉を装着した感じを楽しめます。
5分間、歩きたくなります。
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