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内容紹介
これを知ればメタボは怖くない!
いよいよ始まる特定検診(メタボ検診)を期に、悪しき生活習慣を根こそぎ元から断ちたい。本書は、メタボリックシンドローム(生活習慣病)の現状と原因を説明するのはもちろん、予防医学の見地から食の改善方法、運動の改善方法をお教えします。
いよいよ始まる特定検診(メタボ検診)を期に、悪しき生活習慣を根こそぎ元から断ちたい。本書は、メタボリックシンドローム(生活習慣病)の現状と原因を説明するのはもちろん、予防医学の見地から食の改善方法、運動の改善方法をお教えします。
内容（「BOOK」データベースより）
2008年4月から特定検診制度が始まります。40歳を超えたあなたは、メタボリック・シンドローム予備軍かどうかが判定されます。普通に暮らしていると、知らずに生活習慣病+内臓脂肪型肥満を抱え込むのが現代社会です。ならば、この特定検診で自分の食生活や運動を見直すキッカケにしてしまいましょう。本書は、メタボ予備軍からの脱出をテーマに、生活習慣の実践的な改善法を手取り足取り説明します。
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