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出版社 / 著者からの内容紹介
たばこの毒素をデトックス＜解毒＞＆美人度アップ
最高の美容法、それは禁煙だった！
タバコが健康にも美容にもよくないということは、誰もが気づいていること。
そこで、この本では、仕方なしにやめるのではなく、自分の意志で進んでやめたくなる方法をお教えしたいと考えました。それが、「デトックス理論」に基づく禁煙プログラム。「デトックス（DETOX）」とは、体の中に蓄積した毒素や老廃物を排出するすなわち解毒して、体の内側からキレイになろうという考え方です。
タバコを吸いつづけていたあなたの体には、相当な有害物質がたまっています。食事の改善、呼吸法、マッサージ、リラクゼーションなどをとおして総合的に体内循環を高め、タバコによる有害物質を一か月で排出する本書の総合プログラムで、タバコで汚れた体をリセットしましょう。
最高の美容法、それは禁煙だった！
タバコが健康にも美容にもよくないということは、誰もが気づいていること。
そこで、この本では、仕方なしにやめるのではなく、自分の意志で進んでやめたくなる方法をお教えしたいと考えました。それが、「デトックス理論」に基づく禁煙プログラム。「デトックス（DETOX）」とは、体の中に蓄積した毒素や老廃物を排出するすなわち解毒して、体の内側からキレイになろうという考え方です。
タバコを吸いつづけていたあなたの体には、相当な有害物質がたまっています。食事の改善、呼吸法、マッサージ、リラクゼーションなどをとおして総合的に体内循環を高め、タバコによる有害物質を一か月で排出する本書の総合プログラムで、タバコで汚れた体をリセットしましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
「禁煙中の不快な症状を和らげる」「体の中にたまっている毒素の排出を速やかにする」「禁煙を持続させやすい暮らしの提案をする」―本書では、この三点に重点をおいて、簡単にできる禁煙のさまざまな方法を紹介する。
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形式:単行本
皆内容がとても良かったみたいでなかなかいつも本が返ってこなく^_^;（自分はもう平気だから！とその時は本当にそう思ってすぐ渡してしまうので自分がおバカなんですが）どうも禁煙しては2.3ヵ月が経つ頃、1本お化けが蘇ってしまうみたいで、やっぱりずっと家に一応置いておかないと
ダメですね、、^^;
天使と悪魔が（もちろんタバコが悪魔で）ちらちら、、して。。
そんな時この本と高橋裕子先生の（タバコがやめれない人たち・・）あと禁煙ｾﾗﾋﾟｰ本は禁煙する時、再喫煙して再び挑戦した時も一番自分には効果があったのでBOOKですが２度目のﾘﾋﾟです。
とにかく女性としてすっごく前向きな文章・内容と♪何より心身共に気持が未来へと向かっていく本でした!(^^)!
現在再喫煙してまた禁煙してから３日目です！！ 早くまた読みたいです！！ ガンバってます！！
外人の方が書いてて実践方法に関しては半分以上気楽に♪ありのまま受け取らない気楽さでいいと思います。 こういうやり方もあるんだ〜！少しﾋﾞﾀﾐﾝC多く取ろうかな！程度で(*^^*)
ダメですね、、^^;
天使と悪魔が（もちろんタバコが悪魔で）ちらちら、、して。。
そんな時この本と高橋裕子先生の（タバコがやめれない人たち・・）あと禁煙ｾﾗﾋﾟｰ本は禁煙する時、再喫煙して再び挑戦した時も一番自分には効果があったのでBOOKですが２度目のﾘﾋﾟです。
とにかく女性としてすっごく前向きな文章・内容と♪何より心身共に気持が未来へと向かっていく本でした!(^^)!
現在再喫煙してまた禁煙してから３日目です！！ 早くまた読みたいです！！ ガンバってます！！
外人の方が書いてて実践方法に関しては半分以上気楽に♪ありのまま受け取らない気楽さでいいと思います。 こういうやり方もあるんだ〜！少しﾋﾞﾀﾐﾝC多く取ろうかな！程度で(*^^*)
5 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
買ったんだけど、最初から、「禁煙するには強い意志がいります」みたいなことが書かれていて、しかも果物を食べようとか、難しいことばかり書いてある気がして最後まで読んでない。
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