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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
著者が10年間あーだこーだと試し、本もいっぱい読みあさって、つかみとった、まじめで笑える「冷えの克服記」。ちょいとへんで、かわいい「冷え」との戦いぶりから何が効いて何が効かなかったのかまで、全部公開しちゃいます。
内容（「MARC」データベースより）
冷え症で悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を教えてくれる。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり!などの本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開!
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
58 人中、56人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
著者の青木さんは、冷え症と10年闘って数々の「冷えとり」を試されたそうです。
医者でも冷え症の専門家の方でもありませんが、本などから情報収集をして
実践して得たこられた情報なので、同じく冷え症で悩む私には大いに参考になりました。
医者でも冷え症の専門家の方でもありませんが、本などから情報収集をして
実践して得たこられた情報なので、同じく冷え症で悩む私には大いに参考になりました。
なかでも「靴下の4枚重ね履き」に関しては、非常に深く熱く語っているので参考になります。
靴下を重ね履きする理由は、ただ冷える足を温めると理由だけではなく、
足の裏からは「毒素」が排出されるそうで、それを促進させるために、シルク靴下＋綿の靴下を重ね履きするそうです。
靴下の重ね履きを実践するには、十分説得力のある情報でした。
私も冷えとリを実践している一人ですが、
実は、「5本指靴下」と「靴下の重ね履き」だけはなんとなく敬遠していました。
でも、この本を読んで、ようやく「やってみようかなぁ･･･」という気が起こり、
ついに、シルク5本指靴下を購入。重ね履き生活をスタートさせました。（今のところ、シルクと綿の2枚だけですが）
想像以上に、足がポカポカして、安心感が違いました。やってよかったと思います。
「靴下の重ね履き」もそうですが、「シルク製品」の良さに関しても説得力がある内容で、
今は靴下以外にもシルク製品を収集中です。
シルクの優れた点というのは、肌触りの良さだけではなかったんですね！
人によって効果の程は異なるので、著者の青木さんに効き目が無かった冷えとリでも、
色々と試してみる価値は大かと思います。
33 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
友達がシルクの店をやっていて、そこにあったこの本を読んで、すぐに実行したのが、湯たんぽと半身浴と、シルクと綿の重ね履きです。やってみて、朝起きるのがとても楽になりました。最近暖かいので、湯たんぽをやめたら、朝起きるのが辛くなったので、また湯たんぽを復活させました。すると朝起きるのがまた楽になりました。体を暖めると、朝の寝起きはとてもよくなりますし、夜もよく眠れます。今までは夜なかなか寝れなかったのですが、冷えとり生活をはじめてから、夜もよく眠れるようになりました。
35 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
冷え。それは体質の一般名。特に女性に多くて、婦人科系の疾患を持つ人や、月経困難症の女の子は冷え性が多い。婦人科系の手術後にも起きやすい。西洋医学は冷えを病気とはみなさないけど、東洋医学的には立派に病気。
ほのぼのするタイトル。
パラパラとのぞくと、ん？私も毎日、感じていた事が書いてある。即買ってみました。
今、石原結實先生の「体温をあげて、冷えを克服すれば病気は治る」というお話の本がズラズラーっと並んでいるんで、この関連かな？とも思っていました。
違いました。もっと素朴にまっっしょうめんから冷えに取り組んでいる。でもなんか、おかしい。悲愴感ゼロ、きついけど、楽しんでる感じ。私もウサギの会、見てみたくなりました。
最近のカスタマーレビュー
ほのぼのする
イラストがかわいい。力が抜ける感じで、読んでいてゆったりした気持ちになる。
著者が不調を治すためにさまざまなﾁｬﾚﾝｼﾞが紹介されていて... 続きを読む
著者が不調を治すためにさまざまなﾁｬﾚﾝｼﾞが紹介されていて... 続きを読む
投稿日: 10日前 投稿者: cottie
読みやすい
読みやすい文章でよかったです。
楽しく読ませてもらいました。
でも内容に対して値段が高いように思いました。
楽しく読ませてもらいました。
でも内容に対して値段が高いように思いました。
投稿日: 28日前 投稿者: ponyo
実践というより読んで楽しむ
イラストや図解が多くてとても読みやすかったです。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: Yukia
いろいろやってみてたどり着くところ。
健康おたくの私。身体に良いときくと試してみたくなりますが、
長続きするものと、やはりすぐに飽きるモノが。... 続きを読む
長続きするものと、やはりすぐに飽きるモノが。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: 明
可愛い本です
近所の書店を何件か回りましたが、
見当たらなくてamazonで注文しました。... 続きを読む
見当たらなくてamazonで注文しました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: エヴァーグリーン
冷えとりデビュー
冷えとりデビューといっても、靴下の4枚履きのみですが…
この本を知る前から重ね履き靴下の事は知っていました。... 続きを読む
この本を知る前から重ね履き靴下の事は知っていました。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: くまだまさ子
参考になる体験記
体調不良に悩まされた青木さんが、ありとあらゆる健康法を試したりあきらめたり続かなかったりを綴っている本。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ぽこ
万病に効果！！
私は幼い頃から、乗り物酔いや頭痛に苦しみ、
パニック障害を含めた自律神経失調症で、
メンタルクリニック等に通い薬を飲み続け、... 続きを読む
パニック障害を含めた自律神経失調症で、
メンタルクリニック等に通い薬を飲み続け、... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: KKGI７７０
読んで試して健康になりました!
生理痛、偏頭痛、膀胱炎、中耳炎、すぐ風邪をひくこと…自分の体調の悪さは「冷え」が原因だったのか!と目からウロコでした。靴下や半身浴を実践して約3年、上記の症状は全... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: ペコ
レッツ 冷えとり
この本は書店では見かけないのでこちらで購入。面白く読みやすく書いてあり、誰にでもすぐに始められる本です。「冷えとり」って初めて知りましたが、こんなにいいこと尽くめ... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: アンちゃんのママ
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