商品の説明
内容説明
健康メニューで誰でも長寿遺伝子を活性化!
“ずっと若く生きる"ための基本は「食事」「運動」「生きる姿勢」。アンチエイジング研究の第一人者が、自宅で食べている効能たっぷりのメニューを一挙公開。誰でもできる運動や考え方のヒントも。
“ずっと若く生きる"ための基本は「食事」「運動」「生きる姿勢」。アンチエイジング研究の第一人者が、自宅で食べている効能たっぷりのメニューを一挙公開。誰でもできる運動や考え方のヒントも。
内容（「BOOK」データベースより）
寿命に影響を及ぼしうる重要な環境要因は「食事」「運動」「生きる姿勢」です。1週間の健康メニューであなたの「長寿遺伝子」もオン。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
24 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本は、「40歳を過ぎて、高校や大学の同窓会に出席すると、どうしてこんなに「おじさん」や「おばさん」になってしまったのかと驚かざるを得ない同級生から、雰囲気や容貌が学生のままでまったく年を感じさせない同級生もいます。人の老化は、どうしてここまで個人差が大きいのでしょうか？」から始まり、読み終わるとその答えが分かります。
著者が医師であり、自身で実践、検証している「食べ方」や「生き方」の紹介なので、とても説得力があります。
個人的に一番気に入ったポイントは、単なるレシピ集ではなく、食材の選び方が実践的に紹介されていることです。紹介されているレシピをそのまま毎日作るというわけにはなかなかいきませんが（家庭料理なので普通にお料理好きな方なら苦もなくとりいれられると思いますが、私はあまり料理に時間をかけられないため）、食材選びのポイントや、献立を組み立てる考え方はすぐにでも取り入れたいと思いました。
また、前向きに生きるための「心の健康」に関するメッセージが随所に取り入れられているのも読後感が良かった要素の一つです。
著者が医師であり、自身で実践、検証している「食べ方」や「生き方」の紹介なので、とても説得力があります。
個人的に一番気に入ったポイントは、単なるレシピ集ではなく、食材の選び方が実践的に紹介されていることです。紹介されているレシピをそのまま毎日作るというわけにはなかなかいきませんが（家庭料理なので普通にお料理好きな方なら苦もなくとりいれられると思いますが、私はあまり料理に時間をかけられないため）、食材選びのポイントや、献立を組み立てる考え方はすぐにでも取り入れたいと思いました。
また、前向きに生きるための「心の健康」に関するメッセージが随所に取り入れられているのも読後感が良かった要素の一つです。
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
