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商品の説明
内容紹介
脳と心と体を統合する21のエクササイズ。脳を自分のやりたいことだけに使える! 脳があなたの味方になる!
著者について
日本キネシオロジー学院ストレスコンサルタント、国際IKC公認タッチフォーヘルスインストラクター。「ラクでカンタンで、わかりやすい、そして楽しい」セミナー講師として全国で活躍中。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
こんな簡単なことで身体の痛みや心のモヤモヤが取れるの？と思ったが、もしこれが使えたら毎日快適に過ごせそう！と早速試してみた。
雑用がたくさんあって、面倒だなあという時に「テキパキ用事を片付けて気分がいい私」をイメージして、イージーアップ。
すると、なぜか身体が軽く感じ、短時間で次々と片付けが進んだ。休憩を取ることも忘れて、何時間も集中することができたのだ。
これが、脳にスイッチを入れるということなのだろうか。なんだ、できるじゃないか！と気分も爽快。
簡単なワークに見えて、脳神経エネルギーを身体に循環させると同時に、気の巡りも良くしているという。
それからは毎朝、身体からの小さなサインを感じたり、今どんな気分？と自分に問いかけて、「なりたい自分」をイメージ。何をやるにも、スイッチを入れている。
巻末に２１の「今日のヒント」カードがついている。好きなときに、気に入ったものをやればいいので、押しつけがなくてよい。
このワークを周りの人にも教えたら、お互いもっと気分良く過ごせるだろうし、関係も変わっていくのではないだろううか。
雑用がたくさんあって、面倒だなあという時に「テキパキ用事を片付けて気分がいい私」をイメージして、イージーアップ。
すると、なぜか身体が軽く感じ、短時間で次々と片付けが進んだ。休憩を取ることも忘れて、何時間も集中することができたのだ。
これが、脳にスイッチを入れるということなのだろうか。なんだ、できるじゃないか！と気分も爽快。
簡単なワークに見えて、脳神経エネルギーを身体に循環させると同時に、気の巡りも良くしているという。
それからは毎朝、身体からの小さなサインを感じたり、今どんな気分？と自分に問いかけて、「なりたい自分」をイメージ。何をやるにも、スイッチを入れている。
巻末に２１の「今日のヒント」カードがついている。好きなときに、気に入ったものをやればいいので、押しつけがなくてよい。
このワークを周りの人にも教えたら、お互いもっと気分良く過ごせるだろうし、関係も変わっていくのではないだろううか。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
『脳のスイッチ』はまるで、小玉さんの講座を受けているような感じでした。オリジナルな人生の応援をしてくれる小玉さんの講座の内容が、ありありと浮かんでくるようです。イージーの素晴らしさも伝わってきました。いつでも、どこを開いても実践できる実用本です。この本で提案している3週間のメニューを丁寧にこなしていけば、きっと素敵な自分に出会えそうで、わくわくします。たくさんの方に読んで、欲しいというより、実践して欲しい一冊です。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
なぜかやる気が出ない。
肩や腰がけだるくて、仕事がはかどらない。
なんだか気分がすぐれない…。
そんなとき、著者のすすめる“イージー・アップ”という
とてもシンプルな体操、呼吸法をやるだけで
かなりスッキリするんです。本当に心のモヤモヤがとれました。
こんなにカンタンでいいのか？拍子抜けするほどでした。
体と心がつながっている、自分を大切にする…
自分の気持ちと体を大切にする生き方が書かれています。
「脳のやる気スイッチ」。脳内にあるスイッチをオンにする
２１のヒントが書かれていますが
自分は必要としている、自分がいいな、と、思った項目を
３つ実践するだけで、かなり人生が好転していくのではないだろうか？
幅広い角度から、自分が輝く、自分が目覚めるメソッドの数々が
惜しげもなく披露されており、しかも難しいことは一切書かれておらず
一気に読めました。
後は実践〜習慣化ですね。これからの自分の人生が楽しみになってきました。
肩や腰がけだるくて、仕事がはかどらない。
なんだか気分がすぐれない…。
そんなとき、著者のすすめる“イージー・アップ”という
とてもシンプルな体操、呼吸法をやるだけで
かなりスッキリするんです。本当に心のモヤモヤがとれました。
こんなにカンタンでいいのか？拍子抜けするほどでした。
体と心がつながっている、自分を大切にする…
自分の気持ちと体を大切にする生き方が書かれています。
「脳のやる気スイッチ」。脳内にあるスイッチをオンにする
２１のヒントが書かれていますが
自分は必要としている、自分がいいな、と、思った項目を
３つ実践するだけで、かなり人生が好転していくのではないだろうか？
幅広い角度から、自分が輝く、自分が目覚めるメソッドの数々が
惜しげもなく披露されており、しかも難しいことは一切書かれておらず
一気に読めました。
後は実践〜習慣化ですね。これからの自分の人生が楽しみになってきました。
リストマニア
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