商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
はじめてでも安心!快適ヨーガメニューを写真とDVDでわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
ゆっくりとした動きと呼吸法の中で母体のコンディションをととのえていくマタニティ・ヨーガ。そのポーズやメニューを写真でわかりやすく解説する。初めての人でも安心のガイドブック。
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16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
初体験者にはお勧めです,
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レビュー対象商品: すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS) (単行本)
全頁オールカラー写真でポーズの説明がされており、妊娠週数によってfirst stepからthird stepまで3段階に分かれていて、段階に応じて効果のあるポーズがまとめられていたりと初心者にも優しい本だと思いました。所々に医師・助産師のアドバイスも載っていて為になります。付属DVDも段階ごとに一連のポーズが紹介されていて、DVDを見るだけでレッスンできて良かったです。 ただ、紹介されているポーズが少ないような気がするので、元々ヨガをやっていて多少詳しい人には物足りないかもしれません。 私のようにこれが「ヨガ初体験」という人にはわかりやすいと思うのでお勧めです。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
付属のDVDが・・・,
By solucky (名古屋市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS) (単行本)
DVDを見ながら体を動かしていけばいいかと思って、再生したのですが、右と左を行わなければいけないところを、片方しかしなかったりして、片方行って、いったんDVDを一時停止にして、もう片方を行って、また再生して・・・っとちょっと、DVDの使い勝手がよくなかったです。私は、DVDと一緒にずっとやっていけばいいパターンが好きなので、ちょっと合いませんでした。でも、本は産婦人科医のコメントなどが載っていてよかったですよ。
5つ星のうち 3.0
妊娠の祝いに,
By まさ (福岡県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS) (単行本)
なぜこの商品を購入したかというと、会社でとてもお世話になった女性の上司が妊娠したとの事。妊娠祝いに何かいいものはないかと、出産を経験されている知り合いに相談したところ、 「出産に関する資料などは病院からもらえるから、妊娠中の運動の仕方を書いた本がいいよ」 「なかでも、マタニティ・ヨーガがおすすめよ」 とのこと。 映像を見ながらやったほうが運動もやりやすいだろうと、ＤＶＤ付のやつを購入してみました。 贈ったところ、とても喜ばれて毎日やってるそうです。最初のうちは筋肉痛になったそうですがね。 それ以来、知り合いが妊娠するといつもこの本を贈っています。
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