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商品の説明
内容紹介
喫煙や飲酒、ネットサーフィンなど、
「わかっちゃいるけどやめられない・・・」
ダイエットや資格の勉強など、
「やりたいんだけど始められないし、なかなか続かない・・・」
「なんとかしたい!」と思ったことはありませんか?
いままでできなかったとしても、あきらめる必要はありません。
あなたの性格や意志の弱さ・・・も関係ありません。
北京オリンピック“金メダリスト石井慧選手”のメンタルコーチが、
どんな「先延ばし」であっても、
どんなに「プチ挫折」したことがある人でも、
完璧に克服できるメンタルテクニックをお伝えします!
●グズグズして行動を始められない・・・
●同じことを長く続けられない・・・
●飽きっぽい、集中力がない・・・
●やろうと決めても、ついサボッてしまう・・・
あなたもこの方法を使えば
上記のような悩みから解放されるでしょう。
やりたいことが「すぐ行動できる!」、
行動が「楽しくクセになる」から「長続きする!」
やめたいことが「すぐやめられる!」、
なかなかやめられない悪い習慣も、きっぱりと「一生涯やめられる!」
いままでになかったメンタルアプローチ。
しかも、順を追っていくだけで超簡単。
明日からあなたは「先延ばし・プチ挫折」とオサラバして、
すぐやり!すぐやめ!長い間続けられる!
理想の人に近づけるのです。
「わかっちゃいるけどやめられない・・・」
ダイエットや資格の勉強など、
「やりたいんだけど始められないし、なかなか続かない・・・」
「なんとかしたい!」と思ったことはありませんか?
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北京オリンピック“金メダリスト石井慧選手”のメンタルコーチが、
どんな「先延ばし」であっても、
どんなに「プチ挫折」したことがある人でも、
完璧に克服できるメンタルテクニックをお伝えします!
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●同じことを長く続けられない・・・
●飽きっぽい、集中力がない・・・
●やろうと決めても、ついサボッてしまう・・・
あなたもこの方法を使えば
上記のような悩みから解放されるでしょう。
やりたいことが「すぐ行動できる!」、
行動が「楽しくクセになる」から「長続きする!」
やめたいことが「すぐやめられる!」、
なかなかやめられない悪い習慣も、きっぱりと「一生涯やめられる!」
いままでになかったメンタルアプローチ。
しかも、順を追っていくだけで超簡単。
明日からあなたは「先延ばし・プチ挫折」とオサラバして、
すぐやり!すぐやめ!長い間続けられる!
理想の人に近づけるのです。
著者について
平本あきお(ひらもと・あきお)
1965年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院でのカウンセラー、セミナーリーダーなどを経る。1997年渡米。シカゴの大学院(Adler School of Professional Psychology)でカウンセリング心理学修士課程修了。小学校、州立刑務所、精神科デイケアで心理カウンセラーとして、NLP(神経言語プログラミング)やコーチングほか、さまざまな手法を取り入れる。2001年帰国。大手電気メーカーの企業研修をきっかけに、多数の民間企業、官公庁をサポート。アスリート、著名人、経営者、起業家、投資家への個人セッションも人気。早稲田大学ラグビー部・中竹竜二監督、柔道・石井慧選手などのメンタルコーチ。そのほか、公開セミナー、メディア、執筆などで活動中。
1965年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院でのカウンセラー、セミナーリーダーなどを経る。1997年渡米。シカゴの大学院(Adler School of Professional Psychology)でカウンセリング心理学修士課程修了。小学校、州立刑務所、精神科デイケアで心理カウンセラーとして、NLP(神経言語プログラミング)やコーチングほか、さまざまな手法を取り入れる。2001年帰国。大手電気メーカーの企業研修をきっかけに、多数の民間企業、官公庁をサポート。アスリート、著名人、経営者、起業家、投資家への個人セッションも人気。早稲田大学ラグビー部・中竹竜二監督、柔道・石井慧選手などのメンタルコーチ。そのほか、公開セミナー、メディア、執筆などで活動中。
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13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この本は
やりたいことを即行動し、やりたくないことを即止める
ための本なのですが
一番心に残ったのは
「いま行動すべきでないと決断したら
やりたいことリストからはずす」
という部分。
自分の夢に近づくためには
実はこれが一番大事なのかなと思うこのごろ。
やらなくていいもの、
考えなくてもいいもの、
ときには
それが何かを見極める時間を持つことが
重要だと思いました。
やりたいことを即行動し、やりたくないことを即止める
ための本なのですが
一番心に残ったのは
「いま行動すべきでないと決断したら
やりたいことリストからはずす」
という部分。
自分の夢に近づくためには
実はこれが一番大事なのかなと思うこのごろ。
やらなくていいもの、
考えなくてもいいもの、
ときには
それが何かを見極める時間を持つことが
重要だと思いました。
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
私の心辺りのある煙草や飲みすぎなど
「やめたいこと」にもフォーカスをあてた書籍なので新鮮。
ここに書いてあることを禁煙で実践してみたら、
「やめたい」から「嫌い」になってきているのには驚いた。
現在も一応は継続できている。
あと、愛犬のトイレのしつけで、怒るのではなく、
正確にできたら褒めてあげて覚えさせる技術に
すごく類似していると思った。
意外に深いな。これは。
「やめたいこと」にもフォーカスをあてた書籍なので新鮮。
ここに書いてあることを禁煙で実践してみたら、
「やめたい」から「嫌い」になってきているのには驚いた。
現在も一応は継続できている。
あと、愛犬のトイレのしつけで、怒るのではなく、
正確にできたら褒めてあげて覚えさせる技術に
すごく類似していると思った。
意外に深いな。これは。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
段階を踏んで、何かをはじめて続ける方法、何かをやめて、やめ続ける本を教えてくれる本で、大変良かった。
筆者は、柔道の石井選手のメンタルコーチであったそうで、実績としても結果を出している。
しかもこの本の最初に
１）ちゃんとやらない
２）最後までやらない
３）効果を気にしない
４）わざわざ時間をとらない
という、４つのルールをあげてくれているので、だいぶ気楽にこの本を読み進めることができた。
本書の中で、解説されているのは、まさにスキルであり、根性論とか洗脳と言ったイメージではまったくない。
そのすっきりした感じも読みやすさにつながっていて、スムーズに読み進めることができた。
さあ、何をはじめてみようかな。
筆者は、柔道の石井選手のメンタルコーチであったそうで、実績としても結果を出している。
しかもこの本の最初に
１）ちゃんとやらない
２）最後までやらない
３）効果を気にしない
４）わざわざ時間をとらない
という、４つのルールをあげてくれているので、だいぶ気楽にこの本を読み進めることができた。
本書の中で、解説されているのは、まさにスキルであり、根性論とか洗脳と言ったイメージではまったくない。
そのすっきりした感じも読みやすさにつながっていて、スムーズに読み進めることができた。
さあ、何をはじめてみようかな。
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