よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
わかりやすさと情報満載で大好評の『じてんしゃ日記』から一年半。
名コンビがパワーアップして、坂への挑戦、競輪の楽しみ方、さらに自転車の未来まで、
自転車生活のディープな楽しさお教えします。
名コンビがパワーアップして、坂への挑戦、競輪の楽しみ方、さらに自転車の未来まで、
自転車生活のディープな楽しさお教えします。
内容（「BOOK」データベースより）
わかりやすさと情報満載で大好評の『じてんしゃ日記』から一年半。名コンビがパワーアップして、さらにディープな自転車生活の楽しさお教えします。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
18 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
前巻の予告からレース挑戦記になるのかと思ったら、自転車のいろんな楽しみ方が書いてあって読み応えのある内容になっています。ただ詰め込みすぎて、一つ一つについてもう少し詳しく書いて欲しいところもあります。
76 人中、62人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この「じてんしゃ日記」シリーズの第２巻にあたる「じてんしゃ日記（2008）」ですが、この中で作者の一人である一本木蛮氏が、サイクリング中に熱中症になった際、バナナを朝食に食べたことが原因であるとの描写があります。
いわく、バナナに含まれるカリウムはナトリウムを体外に排出する性質があるため、ナトリウムを失うと体内の水分もとどまらなくなるとの記述でした。
これは、かなり間違った内容です。
そもそも、ナトリウムを排出するのは、細胞膜にあるイオン濃度を調整するナトリウムポンプの働きによるものです。
このポンプは生命の通貨と呼ばれるＡＴＰ（アデノシン３リン酸）をエネルギー源にして、細胞の外へナトリウムを排出し、カリウムを細胞内に取り込む働きをします。
しかし、この働きは、ナトリウムとカリウムのイオン濃度差を細胞内と細胞外との間に保つために行うのです。
この濃度差を保つことによって、神経伝達に必要な電気信号をいつでも作り出すことが出来るのです。
したがって、カリウムによって必要なナトリウムが対外へ排出されてしまうというほどのレベルではありません。
運動によって汗をかくと、汗に混じってナトリウムだけでなく、必須ミネラルのカリウムも排出されてしまいますので、バナナによってカリウムを補給することは逆に非常に重要なのです。
人体にはバナナ２００本分のカリウムがあります。
しかし、朝食に２，３本のバナナを食べたところで、体内に２０３本分のカリウムが蓄積されるというわけではありません。
サプリメントをがぶ飲みするわけではないですから、自然食品によって一気に体内でカリウム濃度が上がるわけではないですし、バナナはこの点からも無罪だと思います。
おそらく、「じてんしゃ日記２００８」中の誤りは、日本人のナトリウム摂取量が多すぎるために、厚生労働省がカリウムを積極的に取りましょうという指針を出した際に、「ナトリウムを排出する役割がある」という記述を誇大に解釈した結果だと思います。
カリウムがナトリウムを体外に排出するのは、長期的なバランスを見てのことであり、そんなに急激な変化ではありません。
そんなわけで、皆さん運動前や運動中に脱水症状を恐れるなら、逆に積極的にバナナを食べましょう。
もちろん水分とナトリウムも必要なだけ摂取するべきです。
いわく、バナナに含まれるカリウムはナトリウムを体外に排出する性質があるため、ナトリウムを失うと体内の水分もとどまらなくなるとの記述でした。
これは、かなり間違った内容です。
そもそも、ナトリウムを排出するのは、細胞膜にあるイオン濃度を調整するナトリウムポンプの働きによるものです。
このポンプは生命の通貨と呼ばれるＡＴＰ（アデノシン３リン酸）をエネルギー源にして、細胞の外へナトリウムを排出し、カリウムを細胞内に取り込む働きをします。
しかし、この働きは、ナトリウムとカリウムのイオン濃度差を細胞内と細胞外との間に保つために行うのです。
この濃度差を保つことによって、神経伝達に必要な電気信号をいつでも作り出すことが出来るのです。
したがって、カリウムによって必要なナトリウムが対外へ排出されてしまうというほどのレベルではありません。
運動によって汗をかくと、汗に混じってナトリウムだけでなく、必須ミネラルのカリウムも排出されてしまいますので、バナナによってカリウムを補給することは逆に非常に重要なのです。
人体にはバナナ２００本分のカリウムがあります。
しかし、朝食に２，３本のバナナを食べたところで、体内に２０３本分のカリウムが蓄積されるというわけではありません。
サプリメントをがぶ飲みするわけではないですから、自然食品によって一気に体内でカリウム濃度が上がるわけではないですし、バナナはこの点からも無罪だと思います。
おそらく、「じてんしゃ日記２００８」中の誤りは、日本人のナトリウム摂取量が多すぎるために、厚生労働省がカリウムを積極的に取りましょうという指針を出した際に、「ナトリウムを排出する役割がある」という記述を誇大に解釈した結果だと思います。
カリウムがナトリウムを体外に排出するのは、長期的なバランスを見てのことであり、そんなに急激な変化ではありません。
そんなわけで、皆さん運動前や運動中に脱水症状を恐れるなら、逆に積極的にバナナを食べましょう。
もちろん水分とナトリウムも必要なだけ摂取するべきです。
形式:単行本（ソフトカバー）
前作となる｢じてんしゃ日記」を読んでいて、その続編が出ていたので取り寄せました。自転車にまつわる日記形式の漫画です。
それにしても高千穂遙さん(｢クラッシャー･ジョウ｣｢ダーティー･ペア｣の作者)は典型的な凝り性なお方の様で…ｗ。一本木蛮さんは小柄な女性ということもあり、男性にはわかりにくい女性ならではの目線や悩みなど、入門者だけでなく、エスコートする立場の人たちも読んでも為にもなり、面白く読めました。
それにしても高千穂遙さん(｢クラッシャー･ジョウ｣｢ダーティー･ペア｣の作者)は典型的な凝り性なお方の様で…ｗ。一本木蛮さんは小柄な女性ということもあり、男性にはわかりにくい女性ならではの目線や悩みなど、入門者だけでなく、エスコートする立場の人たちも読んでも為にもなり、面白く読めました。
最近のカスタマーレビュー
まずまず
前作に続き購入。他の方のコメントにもあるように、競輪ネタはやらない自分には今一つピンとこない。輪行ネタは結構面白かった。重いバイクはきつそうですね。昔一度輪行した... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: かめたん
日記マンガの第一人者として…
すいません、アラフォーですが、中学生の時のファンロードからのファンなのです。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/21 投稿者: mutoh
前作と比べてあまり楽しめなかった
前作『自転車日記』は文句なく面白かったが、今回は散漫な印象が拭えず、益々オタク的になったことで一般性が無くなり楽しく読めなかったし、普通の自転車生活の参考になるネ... 続きを読む
投稿日: 2009/2/20 投稿者: リスイヌ
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
