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内容紹介
好評既刊『じつは体に悪い19の食習慣』の続編が登場！
「低脂肪」「ノンカロリー」「血糖値を下げる」などいかにも健康になれそうな食べ物が氾濫する現代。
体にいいはずと思ってわざわざ選んで買っていませんか？
そんなヘルシー風の食品はどのように作られているか知っていますか？
まっとうな食べ物・食事を探求し続けてきた著者が、ちまたの健康志向や安全志向、ダイエット志向の間違いを正し“体にほんとうによい”食べ物の選び方を語り尽します。
「低脂肪」「ノンカロリー」「血糖値を下げる」などいかにも健康になれそうな食べ物が氾濫する現代。
体にいいはずと思ってわざわざ選んで買っていませんか？
そんなヘルシー風の食品はどのように作られているか知っていますか？
まっとうな食べ物・食事を探求し続けてきた著者が、ちまたの健康志向や安全志向、ダイエット志向の間違いを正し“体にほんとうによい”食べ物の選び方を語り尽します。
内容（「BOOK」データベースより）
好評既刊『じつは体に悪い19の食習慣』の続編が登場!「低脂肪」「ノンカロリー」「血糖値を下げる」などいかにも健康になれそうな食べものが氾濫する現代。体にいいはずと思ってわざわざ選んで買っていませんか?そんなヘルシー風の食品はどのように作られているか知っていますか?まっとうな食べもの・食事を探求し続けてき著者が、ちまたの健康志向や安全志向、美容・ダイエット志向の間違いを正し、“体にほんとうによい”食べものの選び方を教えます。
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14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は料理が苦手な主婦です。お金持ちでもありません。
しかし、なにげなく口にしていたスーパーやコンビニのお惣菜のどれだけ危険性が高いかこの本を読むとよぉくわかります。
ただ、すべて著者のおっしゃる通りの食生活にはできないので、自分がつらくない範囲でがんばる気力が出てきました。
老若男女問わず一読の価値アリ！だと思います。人それぞれの食生活に合わせてのリスク回避にもってこいの本だと思います。
食べることに頓着しない私にも読み応えがありました！！
できるだけたくさんの方々に目を通していただきたいです！！
しかし、なにげなく口にしていたスーパーやコンビニのお惣菜のどれだけ危険性が高いかこの本を読むとよぉくわかります。
ただ、すべて著者のおっしゃる通りの食生活にはできないので、自分がつらくない範囲でがんばる気力が出てきました。
老若男女問わず一読の価値アリ！だと思います。人それぞれの食生活に合わせてのリスク回避にもってこいの本だと思います。
食べることに頓着しない私にも読み応えがありました！！
できるだけたくさんの方々に目を通していただきたいです！！
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