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内容紹介
リビングフードとは！？「体がもっている酵素を無駄使いせず、外からも酵素をうまく摂り入れる」ことを目的としたこの食事法。生で、もしくはできる限り生の状態の食材を食べることが必要です。生で食べることにより食材自体の酵素で消化、合成を行うので、体への負担が少ない分、代謝酵素の生産量を増やすことができるので、細胞の活性や免疫力の向上などに効果があるといわれています。
内容（「BOOK」データベースより）
体質改善、美肌、アンチエイジング、デトックス、ダイエット…酵素で始まる美習慣。
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18 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
楽しく生食できるかな・・・と思ったのですが、自分が食べれないものや、田舎では手に入らない食材や、結構高価な食材が多くて、買う前に確認すればよかったと後悔しました。
出来そうな料理は大した事無くて、料理しないでそのまま食べた方が良さそうだし。
強いて言えば、ソースはおいしそうかな？と思うので★二つ。
ただ生のシイタケをそのまま食べるようになってるのですが、しいたけ皮膚炎になるかもしれないのにそんなこと勧めて良いんだろうか？
そういう情報に全く触れていないので、他の素材も生で食べて大丈夫なのか知らないものはちょっと信用できません。
出来そうな料理は大した事無くて、料理しないでそのまま食べた方が良さそうだし。
強いて言えば、ソースはおいしそうかな？と思うので★二つ。
ただ生のシイタケをそのまま食べるようになってるのですが、しいたけ皮膚炎になるかもしれないのにそんなこと勧めて良いんだろうか？
そういう情報に全く触れていないので、他の素材も生で食べて大丈夫なのか知らないものはちょっと信用できません。
10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
いとうゆきさんの料理は、非加熱とは思えないほどバラエティに富んでいて、
おいしくて、楽しくて、見た目が
綺麗で身体にいい！！
この食事を3日ほど続けたら、身体がとても元気になりました！
体調がいつも悪い人、疲れている人、何をやっても慢性の疾患が治らないような方は、ぜひ一度お試しになることを強くおすすめします！
おいしくて、楽しくて、見た目が
綺麗で身体にいい！！
この食事を3日ほど続けたら、身体がとても元気になりました！
体調がいつも悪い人、疲れている人、何をやっても慢性の疾患が治らないような方は、ぜひ一度お試しになることを強くおすすめします！
形式:単行本
手に入りやすい材料で簡単に作れるレシピがたくさん載っています。
リビングフードだけにしなさい、など狂信的になっていないところがポイントですね。
日常生活の中でどうやって酵素を取り入れたらいいのかということを、普通の食事（朝食・昼食・夕食）を織り交ぜた中で勧めているので、取り入れ易いと思います。
リビングフードだけにしなさい、など狂信的になっていないところがポイントですね。
日常生活の中でどうやって酵素を取り入れたらいいのかということを、普通の食事（朝食・昼食・夕食）を織り交ぜた中で勧めているので、取り入れ易いと思います。
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