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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠であるが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。本書では、本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介する。
内容（「MARC」データベースより）
健康のためと思ってかえって身体を蝕んでいませんか? 偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠だが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介。
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形式:単行本
本の前半部分（第１章と第２章）を読んでいると、健康のためと思って飲んでいるサプリメントが実は結構やばいかもと思わされる内容。
後半部分になって基本的には食生活を改善しつつサプリメントをうまく活用してより健康になる方法を説いている。
後半部分になって基本的には食生活を改善しつつサプリメントをうまく活用してより健康になる方法を説いている。
現在の日本の法律の中ではサプリメントを作ろうと思うと案外簡単に作れてしまうらしい。
そんな情報もこの本から貰った。
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