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内容説明
くびれに！下半身に！この1本で引き締まる
美的7月号（2011年5月23日発売）特別付録で完売に導いた「エクササイズチューブ」の付録付きムック。全長2mの進化形チューブで、さらに簡単に効果的に筋肉に働きかけるトレーニングが可能に！
チューブを使った筋肉トレーニングの効果効能に関して、理学博士・石井直方先生が、わかりやすく解説。
トレーニングは、ボディクリエイター・木村リミ先生の監修の元、「部位別」「全身10分」「全身30分」「オフィスのリフレッシュ」など、さまざまな目的・シーンに合わせたチューブエクササイズを紹介しています。
「部位別」は、「ずんどうウエスト」「ぽっこりお腹」「垂れヒップ」「ぷるぷる二の腕」「ボンレス太もも」「たるたる背中」「垂れバスト」「太ふくらはぎ」「猫背」など各部位の悩みに特化して、「全身10分」「全身30分」はバランスのよいシェイプアップへ、「オフィスのリフレッシュ」は時間がない時に・・・ニーズに合わせた効果的なエクササイズを展開し、すぐに体型が引き締まることを実感できる作りになっています。
主要なエクササイズを収めたDVD付きなので、動画で確認しながら毎日楽しくエクササイズができます。
【編集担当からのおすすめ情報】
エクササイズのバリエーションが広がる全長2mのチューブと、主要なエクササイズを収めたDVDが付いたお得な一冊！ 気になるエクササイズを選んで手軽に始められるので、今日からすぐに引き締め実感が得られます！！
美的7月号（2011年5月23日発売）特別付録で完売に導いた「エクササイズチューブ」の付録付きムック。全長2mの進化形チューブで、さらに簡単に効果的に筋肉に働きかけるトレーニングが可能に！
チューブを使った筋肉トレーニングの効果効能に関して、理学博士・石井直方先生が、わかりやすく解説。
トレーニングは、ボディクリエイター・木村リミ先生の監修の元、「部位別」「全身10分」「全身30分」「オフィスのリフレッシュ」など、さまざまな目的・シーンに合わせたチューブエクササイズを紹介しています。
「部位別」は、「ずんどうウエスト」「ぽっこりお腹」「垂れヒップ」「ぷるぷる二の腕」「ボンレス太もも」「たるたる背中」「垂れバスト」「太ふくらはぎ」「猫背」など各部位の悩みに特化して、「全身10分」「全身30分」はバランスのよいシェイプアップへ、「オフィスのリフレッシュ」は時間がない時に・・・ニーズに合わせた効果的なエクササイズを展開し、すぐに体型が引き締まることを実感できる作りになっています。
主要なエクササイズを収めたDVD付きなので、動画で確認しながら毎日楽しくエクササイズができます。
【編集担当からのおすすめ情報】
エクササイズのバリエーションが広がる全長2mのチューブと、主要なエクササイズを収めたDVDが付いたお得な一冊！ 気になるエクササイズを選んで手軽に始められるので、今日からすぐに引き締め実感が得られます！！
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美的に以前載っていた物を、再編集した本です。
以前は１ｍだったチューブも2ｍになっています。これは評価したい。
ですが…このＤＶＤの内容というか編成に問題が。
チューブを踏んでエクササイズが一番多いのですが、チェンジする時間が、ない。
次のエクササイズが「チューブを縛る」ものだと、一旦停止する必要があります。
停止→縛って→エクササイズ→停止→ほどいて→再生→エクササイズ→停止……
こんな繰り返しです。これは嫌になってしまいます。
内容も簡単なので、美的を持っている人はわざわざＤＶＤじゃなくてもいいと思いました。
以前は１ｍだったチューブも2ｍになっています。これは評価したい。
ですが…このＤＶＤの内容というか編成に問題が。
チューブを踏んでエクササイズが一番多いのですが、チェンジする時間が、ない。
次のエクササイズが「チューブを縛る」ものだと、一旦停止する必要があります。
停止→縛って→エクササイズ→停止→ほどいて→再生→エクササイズ→停止……
こんな繰り返しです。これは嫌になってしまいます。
内容も簡単なので、美的を持っている人はわざわざＤＶＤじゃなくてもいいと思いました。
リストマニア
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