美的に以前載っていた物を、再編集した本です。
以前は1mだったチューブも2mになっています。これは評価したい。
ですが…このDVDの内容というか編成に問題が。
チューブを踏んでエクササイズが一番多いのですが、チェンジする時間が、ない。
次のエクササイズが「チューブを縛る」ものだと、一旦停止する必要があります。
停止→縛って→エクササイズ→停止→ほどいて→再生→エクササイズ→停止……
こんな繰り返しです。これは嫌になってしまいます。
内容も簡単なので、美的を持っている人はわざわざDVDじゃなくてもいいと思いました。