商品の説明
内容説明
こんなに食べても1500キロカロリー以下!-岡田流レシピで飾る「オタキングの食卓」/お勧めグッズ大紹介-ダイエットを娯楽に変える!/低カロリーでも楽しめる!“200kcal以下”-ファミレス版&コンビニ版/特別付録 「ヤセるメモ帳」
出版社からのコメント
昨年8月の発売以来、50万部突破のベストセラーとなっている、作家・岡田斗司夫氏の『いつまでもデブと思うなよ』(新潮新書)。その実践ガイド版として、小社が新たに送り出すのが本書です。
自ら編み出した「レコーディング・ダイエット」により、1年で50キロ超もの減量に成功した岡田氏。彼のもとには、同じ手法でダイエットにトライし、成功した多くの読者から喜びの声がよせられました。しかし、それと同時に様々な疑問なども届きました。そこで、岡田斗司夫氏が自ら編集長となり、「老若男女すべてのダイエッターの疑問に答え、かつ確実にレコーディング・ダイエットを成功させるための完全攻略マニュアルを」というコンセプトで作ったのが、本書『このメモ帳でヤセる↓』です。
最大のセールス・ポイントは「特別付録」の「ヤセるメモ帳」。レコーディング・ダイエットというエキサイティングな旅のおともに欠かせないアイテムがメモ帳です。これは、岡田編集長の徹底監修のもと、ヤセるための知恵と総力が注ぎ込まれ、細部にこだわりぬいて作られました。「助走」から「巡航」までを90日間でこなし、この短期間に体重がぐんぐん落ちていくのを実感できるように設計されているうえ、食品250品目ものカロリー数値も網羅された、奇跡のお宝グッズです。使い方通りにメモしていくだけで、どんどんヤセる!(はず)という驚異の一品をぜひ手にとってください。名前を書くだけで、人を消せるのが『Death Note』なら、こちらは決められたことを書くだけで脂肪が消せる『デブ・ノート』なのです。
その他にも、岡田編集長直伝の「一日1500キロカロリー以下レシピ」やダイエットを娯楽に変える「お勧めグッズ大紹介」、「低カロリーでもこんなに楽しめる!"200kcal以下"ファミレス版&コンビ二版」、舛添要一厚生労働大臣との「メタボ対策対談」などダイエットのためのラインナップがてんこ盛りの内容です。ぜひ、この機会に本書を手に取り、付録の『デブ・ノート』ならぬ「ヤセるメモ帳」を使って、生まれ変わった自分に出会ってください。特に『いつまでもデブと思うなよ』を読んでも、実行に踏み切れなかった人や、ちょっとレコーディング・ダイエットに取り組んではみたものの、うまくいかなかった、という方にはお勧め。リベンジのチャンスですよ。
自ら編み出した「レコーディング・ダイエット」により、1年で50キロ超もの減量に成功した岡田氏。彼のもとには、同じ手法でダイエットにトライし、成功した多くの読者から喜びの声がよせられました。しかし、それと同時に様々な疑問なども届きました。そこで、岡田斗司夫氏が自ら編集長となり、「老若男女すべてのダイエッターの疑問に答え、かつ確実にレコーディング・ダイエットを成功させるための完全攻略マニュアルを」というコンセプトで作ったのが、本書『このメモ帳でヤセる↓』です。
最大のセールス・ポイントは「特別付録」の「ヤセるメモ帳」。レコーディング・ダイエットというエキサイティングな旅のおともに欠かせないアイテムがメモ帳です。これは、岡田編集長の徹底監修のもと、ヤセるための知恵と総力が注ぎ込まれ、細部にこだわりぬいて作られました。「助走」から「巡航」までを90日間でこなし、この短期間に体重がぐんぐん落ちていくのを実感できるように設計されているうえ、食品250品目ものカロリー数値も網羅された、奇跡のお宝グッズです。使い方通りにメモしていくだけで、どんどんヤセる!(はず)という驚異の一品をぜひ手にとってください。名前を書くだけで、人を消せるのが『Death Note』なら、こちらは決められたことを書くだけで脂肪が消せる『デブ・ノート』なのです。
その他にも、岡田編集長直伝の「一日1500キロカロリー以下レシピ」やダイエットを娯楽に変える「お勧めグッズ大紹介」、「低カロリーでもこんなに楽しめる!"200kcal以下"ファミレス版&コンビ二版」、舛添要一厚生労働大臣との「メタボ対策対談」などダイエットのためのラインナップがてんこ盛りの内容です。ぜひ、この機会に本書を手に取り、付録の『デブ・ノート』ならぬ「ヤセるメモ帳」を使って、生まれ変わった自分に出会ってください。特に『いつまでもデブと思うなよ』を読んでも、実行に踏み切れなかった人や、ちょっとレコーディング・ダイエットに取り組んではみたものの、うまくいかなかった、という方にはお勧め。リベンジのチャンスですよ。
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カスタマーレビュー
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76 人中、67人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:雑誌
自分の体重が半端でなく多いのはわかっていましたが、年齢のこともありすっかりダイエットもある意味人生もあきらめかけていたのを、「いつデブ」で思い直し、早速実践して４ヶ月で２０キロ落としました。
でも少しいい加減になり、リバウンドはしていないものの停滞しまくっていた今日この頃。
最初からこのダイエット実践のための手帳を作ってくれないかなーと思っていたのですが、この本のことを知り早速購入しました。
初めてのレコーディングダイエットくらいのつもりで一からやり直してみようと思っています。
手帳はデザインもおしゃれ？で細かい工夫も沢山見られ、たぶんかなり使えると思います。
そして本誌の方も「いつデブ」だけではイマイチはっきりとわからなかった部分なども具体的に書かれていて、かなり参考になると思います。
星４つなのは、まだ手帳を使っていないからと言うことで、かなりお薦めできるとは思っています。
ちなみに女ですが岡田氏と同年代です。ついでにオタクです。
でも少しいい加減になり、リバウンドはしていないものの停滞しまくっていた今日この頃。
最初からこのダイエット実践のための手帳を作ってくれないかなーと思っていたのですが、この本のことを知り早速購入しました。
初めてのレコーディングダイエットくらいのつもりで一からやり直してみようと思っています。
手帳はデザインもおしゃれ？で細かい工夫も沢山見られ、たぶんかなり使えると思います。
そして本誌の方も「いつデブ」だけではイマイチはっきりとわからなかった部分なども具体的に書かれていて、かなり参考になると思います。
星４つなのは、まだ手帳を使っていないからと言うことで、かなりお薦めできるとは思っています。
ちなみに女ですが岡田氏と同年代です。ついでにオタクです。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:雑誌
今まであらゆるダイエットに挑戦してきました。りんごにパイナップル、卵にサプリ、もちろんビリーも・・・どれも長続きせず、やせるのは本当に忍耐が必要とつくづく実感。記録するだけで本当にやせるの？と半信半疑のまま岡田さんのアドバイスに従いながら手帳をつけ始めました。カロリー計算も手帳の一覧表でらくらく計算。記録し始めて３週間で３キログラム減量に成功しました。夏までにあと３キロ減量を目標に頑張ります！
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:雑誌
4月１日から２ヶ月半で３キロ減っています。
たった３キロと思うなかれ、５０歳過ぎて基礎代謝量が減ってくると
昔は５キロくらいは２ヶ月で痩せたものが本当に減らなくなるんです。
グラフは緩やかですが右下がりになっていて、これからも体重が減っていくと
確信できます。
今まで、ファンケルのサプリメントやビリーズブートキャンプ、
ナショナルのジョーバも全く効果なし。
最初の20日間くらいはただ食べた物を書くだけで、実際のカロリー制限も
私は無理せず1,700キロカロリーでやっているのでゆるやかです。
手帳の体重のグラフを毎日書いていると成果が目に見えてうれしいです。
この手帳と体脂肪計付きの体重計はセットで必要ですよ。
たった３キロと思うなかれ、５０歳過ぎて基礎代謝量が減ってくると
昔は５キロくらいは２ヶ月で痩せたものが本当に減らなくなるんです。
グラフは緩やかですが右下がりになっていて、これからも体重が減っていくと
確信できます。
今まで、ファンケルのサプリメントやビリーズブートキャンプ、
ナショナルのジョーバも全く効果なし。
最初の20日間くらいはただ食べた物を書くだけで、実際のカロリー制限も
私は無理せず1,700キロカロリーでやっているのでゆるやかです。
手帳の体重のグラフを毎日書いていると成果が目に見えてうれしいです。
この手帳と体脂肪計付きの体重計はセットで必要ですよ。
最近のカスタマーレビュー
簡単に痩せる
発売当初にまとめて3冊買いました
現在3冊目に入ったところですが、約半年で18キロ痩せましたよ... 続きを読む
現在3冊目に入ったところですが、約半年で18キロ痩せましたよ... 続きを読む
投稿日: 2008/10/4 投稿者: はうはう
90日で8Kg減。フォーマットの威力は大きい。
新書の「いつデブ」を読んだだけでは続かなかった私ですが、このメモ手帳を使いはじめてちょうど90日経ちましたが、8kg減となりました。... 続きを読む
投稿日: 2008/6/18 投稿者: ubmba04jp1
頑張ります！
今話題の本なので・・・と軽い気持ちで購入しましたが、
とても説得力のある内容ですぐに１冊読んでしまいました。... 続きを読む
とても説得力のある内容ですぐに１冊読んでしまいました。... 続きを読む
投稿日: 2008/4/1 投稿者: shoushou
さっそく、使ってみました！ 森三中の村上さんも使っている特別付録のメモ帳
ＴＢＳテレビの「ドリーム・プレス社」でも紹介されていたレコーディング・ダイエットを完璧に成功させるためのガイドブックです。私のお目当ては、特別付録のメモ帳でした。... 続きを読む
投稿日: 2008/3/31 投稿者: ムーミン
メモ帳で頑張ります!!
痩せたい！痩せたい！と思いつつ、周りにも宣言しつつ、
なかなか食事も自己管理できず、運動も三日坊主、サプリも効果がなく、... 続きを読む
なかなか食事も自己管理できず、運動も三日坊主、サプリも効果がなく、... 続きを読む
投稿日: 2008/3/31 投稿者: ちゃら子
説得力が違います
本当にこれだけで痩せるのか？という意見も多々ありましたが
ご本人の結果があるだけに非常に説得力がある。... 続きを読む
ご本人の結果があるだけに非常に説得力がある。... 続きを読む
投稿日: 2008/3/30 投稿者: GT上田
リストマニア
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