内容説明
自分を癒し、立ち直らせる力を高める方法。なぜ自分を「ダメ人間」と思い込んでしまうのか。私たちのこころには、自分で自分を回復させる自然治癒力が備わっている。頑張るノウハウより、元気になる技術。
内容（「BOOK」データベースより）
私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。
内容（「MARC」データベースより）
私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。自分を癒し立ち直らせる力を引き出すヒントが詰まった一冊。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大野 裕
1950年愛媛県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルベニア大学医学部に留学。認知療法をその創始者アーロン・ベックに学ぶ。現在、慶応義塾大学教授(保健管理センター)、医学博士、日本認知療法学会理事長。うつ病をはじめとする精神疾患や現代人のこころの悩みを説き明かすやわらかい語り口には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1950年愛媛県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。コーネル大学医学部、ペンシルベニア大学医学部に留学。認知療法をその創始者アーロン・ベックに学ぶ。現在、慶応義塾大学教授(保健管理センター)、医学博士、日本認知療法学会理事長。うつ病をはじめとする精神疾患や現代人のこころの悩みを説き明かすやわらかい語り口には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
