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内容紹介
私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまっています。
モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。
負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理していく。
問題への心の固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、重い心が軽くなることを伝えます。
モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。
負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理していく。
問題への心の固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、重い心が軽くなることを伝えます。
内容（「BOOK」データベースより）
私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
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筆者は「片づけ術」を専門とするコンサルタントの様であるが、本書はモノの片づけではなく、「心」の片づけ方を解説している。心の片づけ方は、「考え方」即ち思考の片づけ方。心の持ち方やものの考え方を変えてみると我々はもっと軽く、すっきりと生きられるのかもしれない。
私たちの心は、ちょっとしたことで揺らぎ、喜怒哀楽の感情につながりますが、例えば「怒り」の感情がどこから来るのか、そのメカニズムが分かれば自分でコントロールすることが出来るのかもしれません。
断捨離とは、自分にとっての不要と要、不適と適、不快と快を分類思考するものと説いています。様々なものを3つに分類することだとのこと。その分類思考の中で、心のブレに気付き、元々備わっている自らの心を治癒する力を活かして心を整理していく手法は現代人に必要不可欠なものかもしれない。
私たちの心は、ちょっとしたことで揺らぎ、喜怒哀楽の感情につながりますが、例えば「怒り」の感情がどこから来るのか、そのメカニズムが分かれば自分でコントロールすることが出来るのかもしれません。
断捨離とは、自分にとっての不要と要、不適と適、不快と快を分類思考するものと説いています。様々なものを3つに分類することだとのこと。その分類思考の中で、心のブレに気付き、元々備わっている自らの心を治癒する力を活かして心を整理していく手法は現代人に必要不可欠なものかもしれない。
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