商品の説明
内容紹介
毎日を振り返ってみると、仕事や家事、人付き合いのように「しなければならないこと」をする時間が多いもの。時には、自分をいたわる時間をつくって、心にエネルギーを補給してあげることも大切です。また、気持ちがラクになる考え方、見方をしてみたり、心が喜ぶようなことを日々の生活にちょっとずつ取り入れてみるのもいいでしょう。
本書では、何でもないことでも、自分にとって「いいな」「居心地がいいな」と感じられる機会が増えて、ちょっと幸せな気持ちになれるヒントについて紹介していきます。
本書では、何でもないことでも、自分にとって「いいな」「居心地がいいな」と感じられる機会が増えて、ちょっと幸せな気持ちになれるヒントについて紹介していきます。
内容（「BOOK」データベースより）
毎日、忙しい貴女へ―たまにはゆっくり自分をいたわってみませんか?読むだけで不安・イライラが消えていく!心理セラピー満載。
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12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この手の心理学本は、小手先のテクニックをいろいろ披露し、実感と離れたところで話が展開されている印象を受ける本が多く、やるべき課題が増えて返って負担になる、なんてことがありました。
でも、この本はちょっと違って、臨床の現場から伝えられるこころの動きを、丁寧に解説してくれるので、楽に読み進めることができます。実例がわかりやすく身近でした。
自分は男ですが、こころがほかほかする読後感が味わえました。
お勧めですよ。
でも、この本はちょっと違って、臨床の現場から伝えられるこころの動きを、丁寧に解説してくれるので、楽に読み進めることができます。実例がわかりやすく身近でした。
自分は男ですが、こころがほかほかする読後感が味わえました。
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