商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
五感を刺激して不眠を解消する方法の良いところは、なんといっても自分が本能的に好きな方法で、不眠の解決法を探すことができる点。聴覚、嗅覚、味覚、視覚、触覚を用いた不眠の解消法を案内。
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10 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
付録CDを聞いて眠れました！,
By けんちゃんママ (神奈川県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ぐっすり五感熟眠法 ※眠れるCD付き タツミムック (ムック)
CDが見える表紙にひかれて買いました。中身はイラストがかわいく、どの熟眠法も簡単に試せる内容です。 さっそくCDを聞いてみたのですが、聞きながらホントに寝ていてびっくり！ すごくリラックスできるんです。 CDがついて840円は、かなりお得だと思います。
10 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
安すぎるから不安だったが,
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レビュー対象商品: ぐっすり五感熟眠法 ※眠れるCD付き タツミムック (ムック)
付録のＣＤが、本当によかった。運転中聞いていて、事故しそうだった。 運転中は、このＣＤは使用厳禁と注意書きが必要そうだ。 このピアノ演奏は中北音楽研究所というところのものとのこと。 ググッてみようかな。ヒットするか！
5つ星のうち 2.0
残念ながら…,
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レビュー対象商品: ぐっすり五感熟眠法 ※眠れるCD付き タツミムック (ムック)
他の方のレビューを拝読しまして購入しました。薬も利用するくらい不眠に悩んでいます。 本のほうは、マッサージのやり方やアロマなどの香りを利用する、寝る前のコツなど、五感の刺激方法が書いてあります。 特に目新しいことは書いてありませんが、イラストもあり、読み易いです。 CDも早速試してみたのですが、自分自身が音楽(演奏)をやっているのと、音に敏感なので、ピアノの音が却って耳について、リラックスもできず、うとうとさえしませんでした。 1曲1曲が短く(おおよそ3分前後)、それが約1時間続きます。 私には残念ながら、眠れる音楽とはなりませんでしたし、好き嫌いもあるのでしょうが、普段、お部屋で、また医院などの待合室で流すにはヒーリングとしては良いのかもしれません。
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