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商品の説明
内容紹介
１週間にたまったカラダの「余分」を解消、デトックス＆ダイエットに効果的な「ときどきベジタリアン」。いま菜食志向は世界のセレブのトレンドです。医学的な観点を専門家が解説、オシャレな料理レシピを盛り込みました。
内容（「BOOK」データベースより）
ウイークデーに乱れたからだのバランス。ウイークデーに取りすぎたカロリー。だから、ウイークエンドだけでもベジタリアンになってデトックス&ダイエット。いま話題の「ときどきベジタリアン」入門書。
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16 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ほぼベジタリアンです。
ベジになって４年ほど経ちましたが、
未だに「バランスの悪い不健康な食生活」と言われることが多いです。
むしろ、ベジになってからの方が実感としても数値の上でも健康なんですが…
『バランスの取れた食生活』
というのがどういうものなのか、ベジタリアンではない方に是非読んでいただきたい！！
ドクターの裏づけもしっかり掲載されています。
もちろんレシピも充実しています。
朝ごはん向け、昼ごはん向け、夕ごはん向けと３部構成。
今回は１ページ１献立というレイアウトで、組み合わせ方も参考になります。
レシピごとに「きれいのポイント」が添えられているのもGOODですね。
週末デトックスしてみたい方にお勧めします！
ベジになって４年ほど経ちましたが、
未だに「バランスの悪い不健康な食生活」と言われることが多いです。
むしろ、ベジになってからの方が実感としても数値の上でも健康なんですが…
『バランスの取れた食生活』
というのがどういうものなのか、ベジタリアンではない方に是非読んでいただきたい！！
ドクターの裏づけもしっかり掲載されています。
もちろんレシピも充実しています。
朝ごはん向け、昼ごはん向け、夕ごはん向けと３部構成。
今回は１ページ１献立というレイアウトで、組み合わせ方も参考になります。
レシピごとに「きれいのポイント」が添えられているのもGOODですね。
週末デトックスしてみたい方にお勧めします！
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