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内容紹介
言葉だけでなく、本当に「明日が見えない時代」がはじまっています。これから先、便りになるのは自分の身体と心しかありません。それが家族を支え、仲間を支え、地域を支えるのです。
この本は私にとって、かなり覚悟を必要とする一冊でした。私があえて個人的な体験を紹介するのも、いま、この時代だからこそ、という気持ちからです。
著者「あとがき」より
著者が日々、続けている身体のメンテナンスを、究極の五木メソッド５５として、イラスト入りではじめて明かします。
10/7ＮＨＫ「あさイチ｣放送で話題沸騰！著者80歳を目前にアクティブな養生訓を紹介。
この本は私にとって、かなり覚悟を必要とする一冊でした。私があえて個人的な体験を紹介するのも、いま、この時代だからこそ、という気持ちからです。
著者「あとがき」より
著者が日々、続けている身体のメンテナンスを、究極の五木メソッド５５として、イラスト入りではじめて明かします。
10/7ＮＨＫ「あさイチ｣放送で話題沸騰！著者80歳を目前にアクティブな養生訓を紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
初めて明かす五木流からだを調えるらくらくメンテナンス。一目でわかるイラスト付き。
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33 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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著書の中で何度も繰り返していわれているのは
養生は電力量と同じで貯蔵がきかない
また辛いことや義務でやるのは苦痛
怠け者でも面白ければやれる
そして一人一人体も心も違うから
自分に合ったやり方がいい
ということです。
そして分かりやすい挿絵入りの５５のメソッド
メソッドなどという言い方にも著者は照れています。
でも 誰にでもできそうだし 楽そうです。
そして 目次の最初が
「明日なき時代を生き抜くために」です。
文中には 放射能との共生ということばもあります。
生き物はみな死のキャリア・・ほんとにそうですが
突然起こった見えないものへの恐怖の中にあっても
養生し体への尊厳の念をもつことの意味を
説いています。
分かりやすさを第一に考えた著書だと思われます。
でも著者の意図が深いところにあることがわかります。
養生は電力量と同じで貯蔵がきかない
また辛いことや義務でやるのは苦痛
怠け者でも面白ければやれる
そして一人一人体も心も違うから
自分に合ったやり方がいい
ということです。
そして分かりやすい挿絵入りの５５のメソッド
メソッドなどという言い方にも著者は照れています。
でも 誰にでもできそうだし 楽そうです。
そして 目次の最初が
「明日なき時代を生き抜くために」です。
文中には 放射能との共生ということばもあります。
生き物はみな死のキャリア・・ほんとにそうですが
突然起こった見えないものへの恐怖の中にあっても
養生し体への尊厳の念をもつことの意味を
説いています。
分かりやすさを第一に考えた著書だと思われます。
でも著者の意図が深いところにあることがわかります。
12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
タイトルはオーバーだなぁ。タイトルだけで読むと水も食料もないサバイバル術でも書いてあるようにみえるが・・・・
内容は著者がよくやるストレッチについて書いてある。なんだかよいよ。簡単にできるもの、どこでもできるものが多い。電車に乗る前とかデスクワークの間など。
指先を使うものが多く頭をはっきりさせる効果があるものが多いのではないか？
肉を食べるのは良くないとか最近思い込んでいたが、案外そうでもないということこの本から学んだ。人それぞれなんですね。その人それぞれに健康法がある。
肉を食って元気モリモリになる人、日曜はゴロゴロするのが健康だったりする人、休日はどこかでかけるのが良い人、人によってたくさん食べるのが良かったり悪かったりする。
健康本なんかを読んで僕たちは何でも枠にはめたがる。あれがいい、これがいいと！そうじゃないだと。健康法は、人それぞれの体質による。そんな柔和な考え方を持ちたいなと思うのでした。
内容は著者がよくやるストレッチについて書いてある。なんだかよいよ。簡単にできるもの、どこでもできるものが多い。電車に乗る前とかデスクワークの間など。
指先を使うものが多く頭をはっきりさせる効果があるものが多いのではないか？
肉を食べるのは良くないとか最近思い込んでいたが、案外そうでもないということこの本から学んだ。人それぞれなんですね。その人それぞれに健康法がある。
肉を食って元気モリモリになる人、日曜はゴロゴロするのが健康だったりする人、休日はどこかでかけるのが良い人、人によってたくさん食べるのが良かったり悪かったりする。
健康本なんかを読んで僕たちは何でも枠にはめたがる。あれがいい、これがいいと！そうじゃないだと。健康法は、人それぞれの体質による。そんな柔和な考え方を持ちたいなと思うのでした。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
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岩波文庫から出ている、貝原 益軒の養生訓を今あえて読むのも大変趣き深いが、
齢８０に迫る五木寛之氏の養生訓も自己の経験に裏打ちされて
大変興味深い。
今の時代、不摂生を重ねて、体を壊しても
国や、行政はもちろん、漠然と親族にも頼るというわけにはいかないだろう。
まずは、個々人が養生を図り、きょう一日の生を享受しなければならない。
日々歳を重ねる事は意識はしなくても、やがて
遠方に見た年齢も、自らの事として降りかかってくる。
本書で述べられているのは、健康法は人の数だけあるということ。
自らの体調と精神を知る事で、他人の健康法を真似ることなく自己との対話を促す。
氏が行っている簡単なストレッチを始め、古今東西の健康に関する深い考察にとんだ
ウンチクなど健康教養書とも言える内容になっている。
イラストがあるとはいえ、やや分かりにくいところもあるのも事実。
DVDがついた字が大きいムック形式の実践本などが、出てくれれば
氏のファンならずとも、簡易な国民健康法として高齢者施設などで重宝されるのではないだろうか。
岩波文庫から出ている、貝原 益軒の養生訓を今あえて読むのも大変趣き深いが、
齢８０に迫る五木寛之氏の養生訓も自己の経験に裏打ちされて
大変興味深い。
今の時代、不摂生を重ねて、体を壊しても
国や、行政はもちろん、漠然と親族にも頼るというわけにはいかないだろう。
まずは、個々人が養生を図り、きょう一日の生を享受しなければならない。
日々歳を重ねる事は意識はしなくても、やがて
遠方に見た年齢も、自らの事として降りかかってくる。
本書で述べられているのは、健康法は人の数だけあるということ。
自らの体調と精神を知る事で、他人の健康法を真似ることなく自己との対話を促す。
氏が行っている簡単なストレッチを始め、古今東西の健康に関する深い考察にとんだ
ウンチクなど健康教養書とも言える内容になっている。
イラストがあるとはいえ、やや分かりにくいところもあるのも事実。
DVDがついた字が大きいムック形式の実践本などが、出てくれれば
氏のファンならずとも、簡易な国民健康法として高齢者施設などで重宝されるのではないだろうか。
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