商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
3大生活習慣病と呼ばれて久しいガン・心臓病・脳梗塞は、どれ
も日ごろの生活習慣に大きく左右される病気です。本書では、この3つの病気
を予防して健康で長生きするためのさまざまな日常生活の知恵を「すぐ試せる」
「効果が確かである」という観点からセレクトしています。理論編では知ってお
きたいガンや脳梗塞・心臓病の基礎知識を、食生活編では身近な食品の予防効果
を、健康法編では日ごろから習慣にしたい運動や体操、ツボ療法などを、それぞ
れガンと心臓病・脳梗塞のパートに分けて紹介。さらにガン・心臓病・脳梗塞を
防ぐ効果の高い料理30レシピをプラスし、合計101のコツを満載していま
す。いずれも「健康」誌上で定評のある専門家の解説による信頼度の高い内容で
す。
も日ごろの生活習慣に大きく左右される病気です。本書では、この3つの病気
を予防して健康で長生きするためのさまざまな日常生活の知恵を「すぐ試せる」
「効果が確かである」という観点からセレクトしています。理論編では知ってお
きたいガンや脳梗塞・心臓病の基礎知識を、食生活編では身近な食品の予防効果
を、健康法編では日ごろから習慣にしたい運動や体操、ツボ療法などを、それぞ
れガンと心臓病・脳梗塞のパートに分けて紹介。さらにガン・心臓病・脳梗塞を
防ぐ効果の高い料理30レシピをプラスし、合計101のコツを満載していま
す。いずれも「健康」誌上で定評のある専門家の解説による信頼度の高い内容で
す。
内容（「BOOK」データベースより）
健康診断で「異常あり」と判定されたら?
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