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内容（「BOOK」データベースより）
なぜ、“一生懸命”がカラ回りするんだろう?「あれもこれも」と焦る、何をするにも理由を必要とする、つい人につっかかってしまう…本書は、そんな“心の息ぎれ”に苦しむ原因を解き明かし、生きる姿勢を変えるための心理学である。「認めてほしいという心の叫びに耳を傾ける」「100%ではなく、0.1%から変えてみる」など、心を休め、自分を取り戻すヒント満載。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
加藤 諦三
1938年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1938年、東京に生まれる。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。1973年以来、度々、ハーヴァード大学準研究員をつとめる。早稲田大学教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所準研究員、日本精神衛生学会理事、産業カウンセリング学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ついついがんばりすぎてしまい疲れ果てた時に見つけた本だったのですが正直なところ余計に疲れる結果になりました…。
なぜがんばりすぎてしまうのかは分かりましたが、どうしたら頑張らない生活ができるのかが私には見つけられませんでした。
頑張りすぎてしまう人というより、何かに追われたようにして働き続けている人向けだと感じました。
なぜがんばりすぎてしまうのかは分かりましたが、どうしたら頑張らない生活ができるのかが私には見つけられませんでした。
頑張りすぎてしまう人というより、何かに追われたようにして働き続けている人向けだと感じました。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
もしあなたが「自分がこんなに頑張っているのに、、、」「休みの日なんて無駄。もっと働かねば」というような考え方をして、仕事をたくさん抱えて奮闘しているのであれば、是非手にとって見てください。あなたのような性格は、心理学的にタイプＡと呼ばれるそうです。（血液型とは関係ありません）
育つ過程で人間不信に陥り、自分だけ頑張ってみんなに認めて欲しい。それで、自分の存在意義を仕事以外に認めず、ひたすら走り続ける。そのような心理状態の場合、自分をストレスから守るために、周りに対して攻撃的になるか、周りに迎合して流されていくそうです。
最悪の場合、攻撃的になる人は心臓病で倒れるまで働き続け、迎合する人は鬱病になっていくそうです。いずれにしても、本人・家族・同僚にとっては大変迷惑な話です。たとえそうならなくても、頑張っている内容が無駄かもしれませんし、同僚や協力会社さんが離れて行くかもしれません。
この場合、自然を感じ、仕事と家庭を両立させ、充実した人生を送るためには、少々行動を変えなければなりません。ところが、タイプＡの人はいきなり100%を目指して失敗するそうです。0.1%でも良いから少しずつ変えていくゆとりがないからです。
もしかしたら自分はタイプＡかも。ウチの部のあの人はタイプＡかも。心当たりのある方は、自分への対処法として、タイプＡの上司への対応法の参考として、読んでみてください。
育つ過程で人間不信に陥り、自分だけ頑張ってみんなに認めて欲しい。それで、自分の存在意義を仕事以外に認めず、ひたすら走り続ける。そのような心理状態の場合、自分をストレスから守るために、周りに対して攻撃的になるか、周りに迎合して流されていくそうです。
最悪の場合、攻撃的になる人は心臓病で倒れるまで働き続け、迎合する人は鬱病になっていくそうです。いずれにしても、本人・家族・同僚にとっては大変迷惑な話です。たとえそうならなくても、頑張っている内容が無駄かもしれませんし、同僚や協力会社さんが離れて行くかもしれません。
この場合、自然を感じ、仕事と家庭を両立させ、充実した人生を送るためには、少々行動を変えなければなりません。ところが、タイプＡの人はいきなり100%を目指して失敗するそうです。0.1%でも良いから少しずつ変えていくゆとりがないからです。
もしかしたら自分はタイプＡかも。ウチの部のあの人はタイプＡかも。心当たりのある方は、自分への対処法として、タイプＡの上司への対応法の参考として、読んでみてください。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
読んだのは３年ほど前なのですが、調べる対象になりましたので。
読み返したわけではないので詳細を書くことは出来ないのが残念です。
この本は、タイトル通り「がんばりすぎてしまう」原因を書いてあります。
普段、その現実から目を背けてしまうことが多いかと思いますが、
自分をもう一度見つめなおすきっかけにはなると思います。
この本を読んだ当時、この本は私のためにあるのではないかと思ったほどで
最大の理解者だと思いました。
「分かってくれる人がいる」と感動しました。
「ゆっくり休むことができない」
「前へ前へ進んでいないと落ち着かない」など
不安な方は一度読んでみても良いと思います。
読み返したわけではないので詳細を書くことは出来ないのが残念です。
この本は、タイトル通り「がんばりすぎてしまう」原因を書いてあります。
普段、その現実から目を背けてしまうことが多いかと思いますが、
自分をもう一度見つめなおすきっかけにはなると思います。
この本を読んだ当時、この本は私のためにあるのではないかと思ったほどで
最大の理解者だと思いました。
「分かってくれる人がいる」と感動しました。
「ゆっくり休むことができない」
「前へ前へ進んでいないと落ち着かない」など
不安な方は一度読んでみても良いと思います。
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