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内容紹介
日本人の２人に１人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。この“国民病”は食事療法で防げることを臨床例から実証! 脳卒中、心臓病にも有効!!
内容（「BOOK」データベースより）
日本人の2人に1人がかかり、先進国で日本だけが急増中のがん。この“国民病”は、食事療法で防げることを臨床例から実証。脳卒中、心臓病にも有効。有効率63.7%の食事療法を考案した医師が、はじめて書いた「がんの予防法」。
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14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
この著者の本は何冊か読んでいます。一環して感じるのは読者（患者）への温かい目です。「病気を治そう」「身体を守ろう」という優しさが滲み出ています。
私のとってはずっと待っていた「がん予防」の本です。それにしてもいまの日本の食の惨状がよく分かりました。この40年で激変したのですね。10年以上も前に野菜摂取量でアメリカに逆転され、その差がどんどん開いているなんて。誰の責任なんでしょうか。食の荒廃への著者の嘆き、怒りがストレートに伝わってきます。
私にとって嬉しいのは「がん体質」のところ。家族、親戚にがんが多い家系のため、やはり不安を持っています。がんは家系による遺伝ではなく、食環境や食習慣が作り出すもの、だから環境を変えれば体質は改善できるとありました。やはり、嬉しかったし、勇気がでます。5章、6章、7章のがんにならない「食習慣」「食材選び」「生活習慣」は役に立ちます。納得の一冊です。いつも手元においておきます。
私のとってはずっと待っていた「がん予防」の本です。それにしてもいまの日本の食の惨状がよく分かりました。この40年で激変したのですね。10年以上も前に野菜摂取量でアメリカに逆転され、その差がどんどん開いているなんて。誰の責任なんでしょうか。食の荒廃への著者の嘆き、怒りがストレートに伝わってきます。
私にとって嬉しいのは「がん体質」のところ。家族、親戚にがんが多い家系のため、やはり不安を持っています。がんは家系による遺伝ではなく、食環境や食習慣が作り出すもの、だから環境を変えれば体質は改善できるとありました。やはり、嬉しかったし、勇気がでます。5章、6章、7章のがんにならない「食習慣」「食材選び」「生活習慣」は役に立ちます。納得の一冊です。いつも手元においておきます。
9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ヘルシー志向が盛んでも、やはりアメリカのイメージはハンバーガーとステーキ。日本はアメリカナイズされたとはいえ米と野菜と豆腐。なのに一人当たりの野菜の摂取量で、とっくにアメリカに逆転されていたとは。そしてアメリカのガンは減っているのに日本は増えている。この対比は読んでいて怖かった。そこで、著者による食事療法の中心のひとつが「野菜・果物大量摂取」ということで、試しにここに載っていた野菜ジュースにチャレンジしました。キャベツ＋にんじん＋ピーマンの組み合わせには正直ちょっとビビリましたが、たくさんのりんごとハチミツを加えて調整しました。調整を重ねた結果、大量にできてしまいましたが…。この本にある改善すべき食習慣にはどれも耳の痛い私としては、ほかにも、できることからやってみようと思います。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫|Amazonが確認した購入
先生の本は、マクガバンレポートが基本になっているようです。
ガンにはファイトケミカル豊富な野菜を取りましょう。
腸内菌を整えるためヨーグルトを取りましょう。
玄米を食べましょう。
肉と塩を控えましょう。などなど。
この本はガンを消すではなく、
ガンにならないので日頃の心がけでできそうなものばかりでおすすめです。
ガンにはファイトケミカル豊富な野菜を取りましょう。
腸内菌を整えるためヨーグルトを取りましょう。
玄米を食べましょう。
肉と塩を控えましょう。などなど。
この本はガンを消すではなく、
ガンにならないので日頃の心がけでできそうなものばかりでおすすめです。
リストマニア
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