とある書籍を読んでいたら
ビタミンC摂取で一番お勧めなのは柿の葉茶だ、
と超推奨していたので試しに買ってみました。
味も全く癖がなく飲みやすく、
何しろ飲み始めて翌日から
ピタリと乾燥肌が治まり
殆ど気にならなくなりました。
真冬はいつも血が出るまで
引っ掻きまくっていたので
かなり感動です。
やはり肌にはビタミンCが大切なのですね。
喫煙するので慢性的に不足してたんですね。。。
私はそういう栄養学的な事はよく知らないのですが
ビタミンCは壊れやすく
火を通した野菜やサプリメントの錠剤からは
効率的に摂取できないらしいじゃないですか。
でも柿の葉茶だと
そのビタミンCになる一歩手前
みたいな状態で成分が入っていて
お茶として飲んだ後に
「体内で」ビタミンCに化学変化するので
熱を加えても大丈夫、ロスなく摂取できる
と書いてありました(その最初に読んだ本に)。
結論としては、もう一生飲み続けようと思ってます。
これは良いもの見つけてしまいました。