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内容紹介
毎日ちょこっとからだにいいこと!をしたい女の子のための新レーベル「からだ想いさんシリーズ」第一弾!
ぽっこりお腹、からだのたるみ、ずん胴体型、脚のむくみ、肌のくすみ、生理不順……etc. 骨盤のゆがみが直れば、全部解決します!
美容・健康に関心のある人に注目されているのが、骨盤のゆがみ矯正。歩き方や姿勢、不規則な生活などで骨盤や背骨がゆがむと、内臓に悪影響を及ぼすだけでなく、ぽっこりお腹や体のたるみ、むくみといった美容上の問題まで、広範囲にトラブルを引き起こします。
著者の松岡さんは身体均整法をもとに、骨盤のゆがみを解消するための、簡単な体操を開発してきた第一人者。本書では、先生の開発した体操の中でも、特にカンタンで、効果の高い体操をセレクト! 「骨盤ゆがみとり体操」と「ゆがまない生活習慣」を軸に、日常生活で無理なく体をすっきり整える方法を提案します。
カバーの裏は、貼って使える骨盤体操表×書き込み式グラフ。使いやすさにもこだわった一冊です。
ぽっこりお腹、からだのたるみ、ずん胴体型、脚のむくみ、肌のくすみ、生理不順……etc. 骨盤のゆがみが直れば、全部解決します!
美容・健康に関心のある人に注目されているのが、骨盤のゆがみ矯正。歩き方や姿勢、不規則な生活などで骨盤や背骨がゆがむと、内臓に悪影響を及ぼすだけでなく、ぽっこりお腹や体のたるみ、むくみといった美容上の問題まで、広範囲にトラブルを引き起こします。
著者の松岡さんは身体均整法をもとに、骨盤のゆがみを解消するための、簡単な体操を開発してきた第一人者。本書では、先生の開発した体操の中でも、特にカンタンで、効果の高い体操をセレクト! 「骨盤ゆがみとり体操」と「ゆがまない生活習慣」を軸に、日常生活で無理なく体をすっきり整える方法を提案します。
カバーの裏は、貼って使える骨盤体操表×書き込み式グラフ。使いやすさにもこだわった一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
40万人がリピートしている骨盤体操決定版!骨盤マジックですっきり美人。ポッコリ下腹、からだのたるみ、ずん胴体型、脚のむくみ、肌のくすみ、生理不順…ゆがみが直れば、全部解決。
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