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内容紹介
冬場のみならず、夏場でもクーラーのききすぎなどで体調をくずしたり、体の冷えが気になったり、万年冷え性に悩んだりする女性が多くいます。
冷えは、単に寒くて不快、というだけではなく、さまざまな病害をもたらす、最大の敵。
医学博士の川嶋先生も「病気のひとはみんな冷えている」と話します。
そこで本書では、体を冷やさない食材で作るおやつを提案。
夏は適度に体を冷ましても冷やし過ぎないように、冬は体を温める食材をたっぷり使って、 季節に合わせて1年中使えるおやつブックです。
体を冷やさない、とはいっても、そこは“おやつ”。おいしくなければ意味がありません！
だから本書では、普段の暮らしで“冷え”に気を使っている料理家さんにおやつを紹介してもらいました。おいしいおやつがかんたんに作れて、からだにもいいならば、これ以上うれしいことはありません。
また、みなさんの冷えとり暮らしも拝見。食周りに限らず、まいにちの暮らしで取り入れられる冷えとりのアイディアも紹介します。
巻末には、現代医学に、東洋医療、自然医療を取り入れた統合医療を行なっている、東京女子医科大学附属 青山自然医療研究所クリニック所長 川嶋朗先生による、体の冷えにまつわるお話も紹介。
盛りだくさんの1冊です。
冷えは、単に寒くて不快、というだけではなく、さまざまな病害をもたらす、最大の敵。
医学博士の川嶋先生も「病気のひとはみんな冷えている」と話します。
そこで本書では、体を冷やさない食材で作るおやつを提案。
夏は適度に体を冷ましても冷やし過ぎないように、冬は体を温める食材をたっぷり使って、 季節に合わせて1年中使えるおやつブックです。
体を冷やさない、とはいっても、そこは“おやつ”。おいしくなければ意味がありません！
だから本書では、普段の暮らしで“冷え”に気を使っている料理家さんにおやつを紹介してもらいました。おいしいおやつがかんたんに作れて、からだにもいいならば、これ以上うれしいことはありません。
また、みなさんの冷えとり暮らしも拝見。食周りに限らず、まいにちの暮らしで取り入れられる冷えとりのアイディアも紹介します。
巻末には、現代医学に、東洋医療、自然医療を取り入れた統合医療を行なっている、東京女子医科大学附属 青山自然医療研究所クリニック所長 川嶋朗先生による、体の冷えにまつわるお話も紹介。
盛りだくさんの1冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
からだを冷ましても、冷やしすぎない夏のおやつ、からだを温める冬のおやつ。四季を通じて使えるおいしいおやつ。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
一言で言えば・・・,
By たかたか "たか" (奈良市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: からだを冷やさない、私のおやつ。~からだを冷ましても、冷やしすぎない夏のおやつ・からだを温める冬のおやつ~ (単行本)
一言で言えば「ショウガ」の本、です。内容は大部分がショウガを使ったおやつ。 確かに素朴なおやつが掲載されていますが、 あまり目先の変わったものや、挑戦したくなるものがなく・・・。 私自身はあまり参考にできませんでした。 ショウガの好きな方はいいのでしょうが、 そうでない人にはちょっとお勧めできません。
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とにかく、素朴でおいしそうな写真に降参です♪,
By
レビュー対象商品: からだを冷やさない、私のおやつ。~からだを冷ましても、冷やしすぎない夏のおやつ・からだを温める冬のおやつ~ (単行本)
我が家のしょうがシロップをはじめ、とにかく蒸しケーキ、お団子、どら焼き、白玉･･･。 素朴でおいしそうなおやつの写真が魅力いっぱい！ れんこん餅、やせうまなど郷土料理っぽいものも登場するけど、 どれも、おいしそう♪ のことばが出ます。 ほかに豆花など家ではまねできないと思っていた ちょっと気になるレシピも載っていて、それがかつ“温め食材”で 体を冷やさないおやつだなんて、これからの季節には最高かも！
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