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商品の説明
内容紹介
モデルやヨギーニに大人気、世界中に広まっている「グリーンスムージー」。葉野菜とフルーツ、水だけで作れる手軽さ、毎日飲んでも飽きないおいしさとともに、「体調がいい」「疲れにくい」「やせた」「肌トラブルが解消した」などの効果が注目されている。
健康効果の秘密は、葉野菜に含まれるクロロフィル。デトックス、胃腸粘膜の保護、マグネシウム補給など、免疫力向上やアンチエイジングのはたらきがある栄養素を生活に取り入れれば、病気の予防や老化をゆるめることができる！ 本書は、からだのためによりよいグリーンスムージーの飲み方、簡単おいしい作り方を紹介する。
◎トマトといちごのレッドの力で抗酸化 ◎かぶの葉と桃でお通じサポート ◎いちじくとグレープフルーツの食物繊維でがん予防 ◎ルッコラ＋ラズベリーは美肌の最強コンビ……など、効能別オリジナルレシピ75種を掲載。「1日1杯から」はじめれば、からだにうれしい変化が起こる！
健康効果の秘密は、葉野菜に含まれるクロロフィル。デトックス、胃腸粘膜の保護、マグネシウム補給など、免疫力向上やアンチエイジングのはたらきがある栄養素を生活に取り入れれば、病気の予防や老化をゆるめることができる！ 本書は、からだのためによりよいグリーンスムージーの飲み方、簡単おいしい作り方を紹介する。
◎トマトといちごのレッドの力で抗酸化 ◎かぶの葉と桃でお通じサポート ◎いちじくとグレープフルーツの食物繊維でがん予防 ◎ルッコラ＋ラズベリーは美肌の最強コンビ……など、効能別オリジナルレシピ75種を掲載。「1日1杯から」はじめれば、からだにうれしい変化が起こる！
内容（「BOOK」データベースより）
やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ75。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
75 人中、71人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By たつみ
形式:単行本（ソフトカバー）
グリーンスムージーの本は数冊持っていますが、その中でもわかりやすく、一番実用的だと思います。
葉物野菜ごとのレシピと、症状別レシピがどちらも載っているので、作る際のイメージが湧きやすいです。
こちらの本は始められる方にもすでに実践されている方にもお勧めだと思います。
葉物野菜ごとのレシピと、症状別レシピがどちらも載っているので、作る際のイメージが湧きやすいです。
こちらの本は始められる方にもすでに実践されている方にもお勧めだと思います。
36 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ley
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazon.co.jpで購入済み
勝間和代さんがブログで紹介されていたので、のっかってみました。
ミキサーと一緒に購入しグリーンスムージーを始めましたが、この本がとても見やすく分かりやすいので始める際の壁がとても低かったです。
レシピ部分はオールカラーで、材料のすべてが写真で表示されていて、量も目で見て分かるようになっています。
食材の下ごしらえも見開き1ページにまとまっているので、ちょっと文字が小さいけどこのページを見れば絶対書いてある、と分かってるので調理中も焦りません。
量は約1000mLで書かれていますが、750mLのミキサーでもなんとかいけます。
夫もおいしいと言ってくれるし、長く続けたいです。
ミキサーと一緒に購入しグリーンスムージーを始めましたが、この本がとても見やすく分かりやすいので始める際の壁がとても低かったです。
レシピ部分はオールカラーで、材料のすべてが写真で表示されていて、量も目で見て分かるようになっています。
食材の下ごしらえも見開き1ページにまとまっているので、ちょっと文字が小さいけどこのページを見れば絶対書いてある、と分かってるので調理中も焦りません。
量は約1000mLで書かれていますが、750mLのミキサーでもなんとかいけます。
夫もおいしいと言ってくれるし、長く続けたいです。
27 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By らぶまま
VINE™ メンバー
形式:単行本（ソフトカバー）
分量や組み合わせ、効果などわかりやすくのっているので始めやすかったです
基本となる分量や野菜、果物のページが一番よかったです
そこから自分でアレンジできます
１冊あるとスムージー生活がスムーズにいくと思います
生では食べにくい野菜も難なくごくごくと飲めるのでグリーンスムージー生活おすすめです
野菜の味があまりしないので野菜嫌いの方には特にいいとおもいます
基本となる分量や野菜、果物のページが一番よかったです
そこから自分でアレンジできます
１冊あるとスムージー生活がスムーズにいくと思います
生では食べにくい野菜も難なくごくごくと飲めるのでグリーンスムージー生活おすすめです
野菜の味があまりしないので野菜嫌いの方には特にいいとおもいます
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
参考になります
迷ったもののこちら購入。組み合わせなど参考にしてスムージー生活してます。
投稿日: 8日前 投稿者: olive
5つ星のうち 5.0
浄化
単なるジュースでは無いなーと言う感じです。
しばらく飲み続けてみると、体全体が浄化されていくのを感じます。... 続きを読む
しばらく飲み続けてみると、体全体が浄化されていくのを感じます。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: rose
5つ星のうち 1.0
使えない
材料がなかなか手に入らないものが多く、実際に作るにはハードルが高いです。
投稿日: 1か月前 投稿者: 中原むつき
5つ星のうち 4.0
良い本が買えました
今、流行のグリーンスムージー健康法が良く分かりました。
早速、果物や野菜を買っていろいろ試しております。... 続きを読む
早速、果物や野菜を買っていろいろ試しております。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: AIK
5つ星のうち 3.0
わかり易い解説
夏場は重宝しそうです。
解説がとてもわかりやすかったです。
スムージーだけでなく，スープも作れることが
わかりました。... 続きを読む
解説がとてもわかりやすかったです。
スムージーだけでなく，スープも作れることが
わかりました。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: model tenten
5つ星のうち 5.0
とても気に入った
写真がきれいです そして 注意するべき事が判り安いです 見るだけでも楽しいです
投稿日: 3か月前 投稿者: La~
5つ星のうち 4.0
実用性は高い
グリーンスムージーダイエットとこちらを合わせて買いましたが，結局はこちらを参照することの方が多いです。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: pechica
5つ星のうち 4.0
健康法
レシピも簡単でとても読みやすく、我家でもグリースムージーは大好評です。
投稿日: 3か月前 投稿者: keroyon
5つ星のうち 5.0
季節分けのページが特に良い
野菜などは今は季節に関係なく並べられているが、本当の旬も分かり、知らない人は迷わなくてよい。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: 栗田 容子
5つ星のうち 4.0
Vitamixのお供に
Vitamixを購入した際、スムージーのレシピ本として
購入しました。
スムージーをはじめると、色々な果物や野菜の... 続きを読む
購入しました。
スムージーをはじめると、色々な果物や野菜の... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: らんたろう
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