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内容紹介
中国の長い歴史の中で育まれた導引術を受け継ぐ道家龍門派14代目の早島妙瑞による「気」の健康術。
冷えが原因でからだの調子がくずれると、内臓や関節などに気が停滞し、邪気となって病気や痛みを生むようになる。
冷えからくるさまざまな症状を軽くし、さらに根本的に治す方法をわかりやすく解説。
特別な道具や時間を必要としない、誰にでもできる簡単な方法ばかり!
冷えが原因でからだの調子がくずれると、内臓や関節などに気が停滞し、邪気となって病気や痛みを生むようになる。
冷えからくるさまざまな症状を軽くし、さらに根本的に治す方法をわかりやすく解説。
特別な道具や時間を必要としない、誰にでもできる簡単な方法ばかり!
内容（「BOOK」データベースより）
疲れやすさ、リューマチ、胃弱、お腹のぜい肉、便秘、体の悩みはすべて「冷え」が原因だった。冷えを中心として、さまざまな症状を軽くし、さらに根本的に治す方法を、「気」の健康法である、導引術の立場から説明。短時間で効果があり、体力も必要としないものを選びました。
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13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
最初、帯に冷えが取れると人生が開けると書いてあって、「なぜ？？？」と思いましたが読んでいくうちになるほど・・・と思いました。本に書いてあるのをやってみたら体が元気になってきたような気がします。もう少し続けてみようと思います。最近寒いので眠りづらかったのが楽になってきました。あと、イラストが可愛くて読みやすいのも良かったです。
13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
冷え症の私には、本当にとても良い本にめぐり合えたと思います。
ただ冷えをとるだけでなく、なぜ冷えててはダメなのか、
からだが温かくなって人生まで変わってしまうことに感動しました！！
いろんな人の体験談も、結構自分にあてはまり、
導引術という、かんたんな動きが、とっても気持ちよく、図解でわかりやすいので、お勧めです！
肌の調子もよくなり、体調もおもったより、早く改善されつつあるような気がします！！
ただ冷えをとるだけでなく、なぜ冷えててはダメなのか、
からだが温かくなって人生まで変わってしまうことに感動しました！！
いろんな人の体験談も、結構自分にあてはまり、
導引術という、かんたんな動きが、とっても気持ちよく、図解でわかりやすいので、お勧めです！
肌の調子もよくなり、体調もおもったより、早く改善されつつあるような気がします！！
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