内容紹介
著者の元・一ノ矢さんは、46歳11か月まで大相撲の土俵に上がっていたという、昭和以降の力士で最高齢の記録を持つお相撲さん。166cm、100kgの小さな体で、自分の歳の半分くらいの年齢で、しかも大きな力士と対戦し続けられた秘密は、いったいどこにあったのか?──それは、シコを踏むときの基本姿勢で、まっすぐに立った姿勢から股関節を開いて腰を下ろしていく運動『腰割り』と呼ばれるトレーニングにありました。そして、そのシンプルな動きこそが、腰痛や肩こりなどを緩和し、代謝を上げるなどの変化をもたらすSuperトレーニング法だったのです。本書では、腰割りの正しいやり方を徹底的にレクチャーしています。この本を手にとった、その日から始めてみませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
46歳11か月まで大相撲の土俵に上がっていたという、昭和以降の力士で最高齢の記録を持つ著者。166cm、100kgの小さな体で、自分の歳の半分くらいの年齢の大きな力士と対戦し続けられた秘密は、いったいどこにあったのか?―それは、シコを踏むときの基本姿勢~まっすぐ立った姿勢から股関節を開いて腰を下ろしていく運動で、いわゆる『腰割り』と呼ばれているトレーニング。そして、そのシンプルな動きこそが、腰痛や肥満、体力や代謝の低下など、万人に効果があるものだった…。本書では、腰割りの正しいやり方をレクチャー。あなたも一日5回、今日から始めてみませんか。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
元・一ノ矢
本名・松田哲博(まつだてつひろ)。鹿児島県徳之島出身。元高砂部屋力士。平成19年11月(九州場所)46歳11か月で引退。24年間の土俵人生に終止符。初の国立大(琉球大学物理学科)出身力士で昭和以降の最年長力士。引退後は高砂部屋マネージャーとして部屋の運営を支え、相撲の物理的探究をつづけている。序二段優勝2回(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
本名・松田哲博(まつだてつひろ)。鹿児島県徳之島出身。元高砂部屋力士。平成19年11月(九州場所)46歳11か月で引退。24年間の土俵人生に終止符。初の国立大(琉球大学物理学科)出身力士で昭和以降の最年長力士。引退後は高砂部屋マネージャーとして部屋の運営を支え、相撲の物理的探究をつづけている。序二段優勝2回(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
