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お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)
 
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お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫) [文庫]

風本 真吾 (著)
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

風本 真吾
1963年生まれ。慶応義塾大学医学部大学院卒。四谷メディカルサロン院長。健康管理指導をテーマとする顧問医師スタイルの会員制医療は諸方面から大きな評価を受ける。生涯テーマは、健康管理の学問化と実践指導、医療社会の構造改革、栄養過剰時代における体重管理指導、世界で活躍する日本人の健康支援など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 文庫: 219ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2001/08)
  • ISBN-10: 4837961045
  • ISBN-13: 978-4837961048
  • 発売日： 2001/08
  • 商品の寸法: 15 x 10.6 x 1.4 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 574,250位 (本のベストセラーを見る)

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21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
この本は、化粧品に頼らず、体の中から、あるいは、シンプルで自然なスキンケアできれいな素肌になる方法を教えてくれています。皮膚の構造から始まって、ありがちな肌のトラブルへの対処法、美肌のための生活習慣、必要な栄養素まで美しい肌へ生まれ変われる方法を伝授してくれます。今までいろんなものを肌に塗りたくって安心していた私にとっては、目からウロコでした。
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By ﾟ･*:☆.｡きらら.:*･ﾟ トップ500レビュアー
形式:文庫
人は食べたものからできている。

まったくその通りで、塗るよりも食べるものを変えたほうが

効果があることがよくわかりました。

以下、私なりに衝撃が大きかったものは以下のとおりです。

・ヒアルロン酸やコラーゲンは分子が大きいから

　肌に塗ってもほとんど効果がない

・ビタミンCを毎食1グラム取ると効果絶大

・プラセンタも効果絶大

当たり前なのですが、

若いうちから肌にいいものを食べ続けないと

年取った時に差が出るよ、ということです。
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