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11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
表紙の男性の写真に思わず見とれ（？）ました。これが同じ人なんてすごすぎっ！
しかも、この方、内科医なんですね〜。
キャベツダイエットについては、いろんなところで断片的に知ってはいたものの、
きちんとしたやり方がわからなかったので、とても参考になります。
理論だけでなく、監修しているお医者さんが、実際に33kgもの体重を消滅させた
体験談は説得力が違います！
後半にはキャベツ料理がこれでもかっ！というほど
紹介されていて、1ヶ月くらいは飽きずにできそう（？）な気になります。
てり焼きハンバーグと水餃子は、ダイエット中じゃなくても作ってみたいかも。
しかも、この方、内科医なんですね〜。
キャベツダイエットについては、いろんなところで断片的に知ってはいたものの、
きちんとしたやり方がわからなかったので、とても参考になります。
理論だけでなく、監修しているお医者さんが、実際に33kgもの体重を消滅させた
体験談は説得力が違います！
後半にはキャベツ料理がこれでもかっ！というほど
紹介されていて、1ヶ月くらいは飽きずにできそう（？）な気になります。
てり焼きハンバーグと水餃子は、ダイエット中じゃなくても作ってみたいかも。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
巷でうわさになってるキャベツダイエット。
ネットなどでいろいろ調べていましたが、何か根本的に間違えてるものが多いんだなぁと、本を購入して思った！
１日に７０gたんぱく質を摂取しようと思うと、食前キャベツのあとなので結構お腹いっぱい食べられる！
食べなきゃいけないダイエットっていうのも珍しいなと思いました(笑)
ドレッシングも使って良いので、そんなに苦にもならないｖ
ディップなどの作り方も載っているし、レシピの照り焼きハンバーグはお肉の量よりキャベツのほうがたくさん入っているのにそんな風に感じない！
すごくおいしかったです！
本にある、たんぱく質カードを作ってやってます。
小さなことだけど、モチベーションを維持できる内容になってる気がします。
柳瀬先生も書いていましたが、３ヶ月って長いけど｢-○ｋｇまで！｣って言うより先が見えるので、かえって続けやすい気がします。
ちなみに５日で２kg減りました！
子供たちにもわたしのダイエット食にあわせてもらっていますが、不思議と今までの食事よりたくさん食べます。
栄養バランスがとれているからなんでしょうね！
ネットなどでいろいろ調べていましたが、何か根本的に間違えてるものが多いんだなぁと、本を購入して思った！
１日に７０gたんぱく質を摂取しようと思うと、食前キャベツのあとなので結構お腹いっぱい食べられる！
食べなきゃいけないダイエットっていうのも珍しいなと思いました(笑)
ドレッシングも使って良いので、そんなに苦にもならないｖ
ディップなどの作り方も載っているし、レシピの照り焼きハンバーグはお肉の量よりキャベツのほうがたくさん入っているのにそんな風に感じない！
すごくおいしかったです！
本にある、たんぱく質カードを作ってやってます。
小さなことだけど、モチベーションを維持できる内容になってる気がします。
柳瀬先生も書いていましたが、３ヶ月って長いけど｢-○ｋｇまで！｣って言うより先が見えるので、かえって続けやすい気がします。
ちなみに５日で２kg減りました！
子供たちにもわたしのダイエット食にあわせてもらっていますが、不思議と今までの食事よりたくさん食べます。
栄養バランスがとれているからなんでしょうね！
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