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内容（「BOOK」データベースより）
いちばん贅肉がつきやすい腹まわりは日ごろの油断の結果です。むろん加齢にともなってつきやすくなる傾向は確かにありますが、事実として、つくのは簡単だけど取り去るのは簡単ではないと思われがちです。しかし、そんなことはありません。本書を一読ください。あなたにできること、ストレッチ、ウォーキング、ヨーガその他を選び、あるいは組み合わせれば、みるみる腰まわりは引き締まります。 続きを読む |
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