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内容紹介
現在、センセーションを巻き起こしている「キャベツダイエット」の文庫版です。3カ月のダイエット生活で27キロも痩せたという驚異のダイエット体験が話題を呼んだ簗瀬正伸(やなせまさのぶ)医師監修のもと、キャベツダイエットの方法を基礎から丁寧に説明。応用編として、外食の多い人でも手軽にやせられるヒケツも掲載。実際にキャベツダイエットに挑戦した方々の声をもとに、Q&Aや体験談を充実させた一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
キャベツダイエットは、我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お肌すべすべ、体臭が消える、リバウンドなし…といいことずくめ。3ヵ月のダイエット生活で27kgも痩せたという簗瀬正伸医師監修のもと、キャベツダイエットの基本が詰まった一冊です。
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最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
悪い点 すでにキャベツダイエットの本を何冊か持っておられる方は、新鮮味にはかけるかもしれません。
良い点 実際に読んでやってみたらやせました。２週間で１．５キロから２キロくらい。食前にキャベツをちょっと食べるだけなので体に全然負担にならないし、今までキャベツダイエットの本を読んだことない自分にとってはかなり勉強になりました。文庫本で安いし、ためしに読んでみるかくらいでも十分楽しめるんじゃないかと思います。
良い点 実際に読んでやってみたらやせました。２週間で１．５キロから２キロくらい。食前にキャベツをちょっと食べるだけなので体に全然負担にならないし、今までキャベツダイエットの本を読んだことない自分にとってはかなり勉強になりました。文庫本で安いし、ためしに読んでみるかくらいでも十分楽しめるんじゃないかと思います。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
すでにキャベツダイエットの本を何冊か持っていますが、
この本には外食やコンビニランチの食べ方が載っていて、とても役に立ちました。
これまでは外食をする度に挫折していたので、
今度こそ3カ月間続けられそうです。
キャベツを食事の前に食べはじめるとたった2〜3日でも体重が減るので、
外食の壁を乗り越えることさえできれば目標体重を達成できそうな気がします。
この本には外食やコンビニランチの食べ方が載っていて、とても役に立ちました。
これまでは外食をする度に挫折していたので、
今度こそ3カ月間続けられそうです。
キャベツを食事の前に食べはじめるとたった2〜3日でも体重が減るので、
外食の壁を乗り越えることさえできれば目標体重を達成できそうな気がします。
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