通常配送無料 詳細
残り6点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
数量:1
うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクサ... がカートに入りました
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 非常に良い
コメント: 【購入後48時間以内に弊社より発送[12/31・1/1のみ休業]】中古品のため使用感はありますが外観上、比較的キレイなものを販売しております(書き込みやマーカーがない状態※中古の性質上、気にならない程度の日焼け・折れ・シミや帯の付属なし等ある場合がございます)万が一、品質不備や品切れの場合は返金対応致します。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ 単行本 – 2012/9/10

5つ星のうち 3.6 48件のカスタマーレビュー

すべての フォーマットおよびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,028
¥ 1,028 ¥ 1

AmazonStudent

Amazon Student会員なら、この商品は+10%Amazonポイント還元(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)。無料体験でもれなくポイント2,000円分プレゼントキャンペーン実施中。6/30まで。


click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • うの 樫木やせ: DVDなしでできる簡単16エクササイズ
  • +
  • DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)
  • +
  • DVD付き 樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム (扶桑社ムック)
総額: ¥3,084
ポイントの合計: 93pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】International Shipping Made Easy
Shipping to over 65 countries, Simplify customs Learn more

商品の説明

内容紹介

子供も男性もご一緒に!

妊娠で体重が19キロ増えた神田うの。産後もぽっこりお腹が出てゆるんでしまった体形が戻らず、有名人が駆け込むボディメイクトレーナーとして大人気の樫木裕実さんの指導を受けることになりました。
食事制限はしたくない、といううのが、無理なく産後太りから脱出していくドキュメントと、6か月間で行ったエクササイズ法を紹介します。
「リバウンドしない自信があるから、もう一生こんな姿になることはないです!」とうのがいう、産後の“秘蔵おデブ写真”も公開しています。
この本で紹介している樫木オリジナルのエクササイズは16パターン。DVDを見なくてもできる簡単な動きなので、運動が苦手な人でもすぐ覚えられて、どこでもできる手軽さもポイントです。
産後太りに悩む女性だけでなく、つらいダイエットは続けられない人、メタボに悩む男性や、運動が苦手な子供たちと一緒に、無理せずメリハリのついた体づくりが行えます。
また、日常生活で立っているとき、座っているときの正しい基本姿勢が身について体をラクに動かすコツもわかるので、肩こりや腰痛予防にもつながります。

内容(「BOOK」データベースより)

カーヴィーメソッドを子供も男性もご一緒に。カリスマボディメイクトレーナー。樫木裕実さんがうのに教えた簡単16エクササイズ。妊娠で19キロ増えた神田うのが、ここまで変わった、有名人御用達の越プレミアレッスンがこの1冊ですぐできます。


登録情報

  • 単行本: 80ページ
  • 出版社: 小学館 (2012/9/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 409396517X
  • ISBN-13: 978-4093965170
  • 発売日: 2012/9/10
  • 商品パッケージの寸法: 25.2 x 17.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 48件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 79,098位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  •  カタログ情報を更新する画像についてフィードバックを提供する、または さらに安い価格について知らせる

  • 目次を見る


関連メディア

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
DVDがないのでわざわざセットしなくても気楽に出来るかなと思ったけど、やっぱり細かいところなどが本だけでは伝わってこなかった。 生理中などおやすみしつつ続けているが、まだ効果はありません(-_-;)
コメント 29人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
私が悪いんですが樫木先生の良さがいかされてないかな?と思ってしまいました。
樫木先生のかけ声があり、あと何分!という励ましがあるから続けられたんだ!
とつくづく。
パラパラ見て古本屋ゆき。
神田うのさんの商売にはまった自分に後悔してしまいました('・ω・`)
コメント 34人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
DVDなしでできるってあるけど、やっぱり、DVDのほうがいい!
樫木先生の甘く優しい声を聞きながら、一緒に頑張る方が、張り切ってやれます。
買わなきゃよかった・・
でも、改めてDVDを見直して、またカーヴィダンスをやるきっかけにはなったけどね。
コメント 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 投稿日 2012/11/5
形式: 単行本
DVD無しでできる
↓↓↓
DVDが付いてないだけ。

と感じるのは私だけでしょうか?

樫木さんのエクササイズ(動き)は運動初心者にはわりと難しいので、正直本を読むだけでは難しいかも。
うのさんの様に一度レッスンを受けたことのあるかたには、復習用としての使い方があると思いますが……
コメント 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
映像を見ながらでないと、詳しいところはわかりづらく、結局持ち腐れ…。
買わなきゃよかった一冊です。
うのの太った体を見たければ、購入もありですが、見ながら運動ってやはり難しい…。
コメント 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本 Amazonで購入
話題本だったので購入しました。
購入しただけで、実際に毎日は行えていません。

まず、書籍だとやりながらポーズなどを確認するのに本に目を戻さないといけない。
本当にこれで合っているのかが分かりません。

樫木先生のエクササイズはやはり目で見てカラダを動かす方法の方がいいと思います。
うのちゃんだって樫木先生が実際にいるところでだけやってるんでしょ?
ブログに書いてありましたもん。

わたしみたいにサボり癖のある面倒臭がり屋には向いていないと思いました。
コメント 30人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
買うつもりで本屋にいったのですが、パラパラみていると、どういう動きなのか分からないエクササイズとかあったので止めました〜(>_<)
(DVDつけて欲しい!!!)

あと、私も産後お腹が痩せたのは随分経ってからです。
産後一ヶ月頃は妊婦パンツ&妊婦服でしたよ〜
その後、産後5ヶ月頃までに、特に運動せず、授乳のおかげで体重&体型は元に戻ったので、授乳していない今の私がやっても、うのちゃんと同じようには痩せないのかもなぁ…
(産後は痩せやすいんですよね)
コメント 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 leon VINE メンバー 投稿日 2012/10/25
形式: 単行本
樫木先生の定番DVDカーヴィー本を買って2か月ほど、朝の10分やってみました。
なんと、体重4キロ減で、おなかも少しへこみました。
ちょっと新しいものがほしくなり、こちらの本を購入。
神田うのさんのおなかがどんどんへこんでいて効果が写真でわかるので、すごいなと感心しました。
ただ、DVDを見ながら体操していた私にとってh、こちらの本は、紙に書いているので
それを見ながらだと、本はとじちゃうし、いちいち、うつむいて確認しなきゃならないので
これが、DVDだったらなあと心の底から思いました。
今は、DVDのゆるカーヴィーをして、さらに余裕があるときに、こちらの本を使っています。
DVD付きがあれば、すぐにとびつくのに。。。
というわけで、内容は☆5つだけど、使い勝手が悪いので、☆3つにしています。
コメント 19人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
樫木先生、待ちに待った久しぶりのご本♪と思ったら、
うのちゃんの本だった。
先生は監修ね。
でもカーヴィラーのわたくしとしては、即買い。

うのちゃんもこんなに太っちゃったんだ、
ってくらいすごい太りっぷりだけど、
さすがは芸能人、よくまあ戻ったなと。

肝心のエクササイズは16種類。
「カーヴィーダンス部分やせ」のような、
“体全体からパーツに効かせる”っていう、
樫木先生のメソッドがたっぷり詰まってます。

特に気に入ったのは、
「いないいないばー」と「二の腕」系と「太もも太りにバイバ〜イ」。

「いない・・・」は、私が気になる、
バストと脇の間の憎たらしいぜい肉に効く効く!
あと二の腕にもね。

朝の番組で、先生とうのちゃんがこのエクササイズをやってて、
「こんなお遊びみたいな動き、どうなのよ〜」って思ってたけど、
見るとやるとじゃ全然違ってた。
簡単だけど、これはすごいよ。効いちゃうよ!

今から夏ならもっとよかったのに・・・

あとは、なかばあきらめてた二の腕と内ももも、
「二の腕エアー
...続きを読む ›
コメント 74人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー



フィードバック