唐渡先生のクリニックはいつも大盛況(というのも変ですが)で、患者として
お世話になっている私から見てもいつもお忙しそうな先生が書かれた本ですが、
本当に素晴らしい本だと(患者として、をさておいても)思いました。
認知療法を自分でやってみたいと思う際に、こんなに分かりやすい説明がある本
は他にない(他の本等で事例をメインにしたものだと、心理学等の知識がない
素人にはわかりにくいな〜と常々思ったのもあり・・)と思います。
唐渡先生は本当に(私たち)患者さんのために、というお考えでご本を執筆
される方だと思いました。うつ特有の考え方から脱する解決策などがとても
具体的で、回復に役立つ診療の際の数々のヒントが本当に惜しげなく書かれて
います。
双極性障害で体調をコントロールするのに、ここに書かれている有酸素運動は
とても役にたちました。
また一般書として初めてのご著書に関わらず、文体が整っていてとても読みやすい
ので、一冊の良質な内容の作品として他の良書等と比較して、全く遜色がないと
思います。
(ただ、患者ゆえに?もし評価が甘かった様でしたら、申し訳ありません。)
でも本当に内容が素晴らしい本です。