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内容（「BOOK」データベースより）
生活習慣が変われば人生は必ず変わる。朝の第一人者がやさしく説く「うつ病再発防止プログラム」。
内容（「MARC」データベースより）
健康なとき、早起きで体性神経を強くすると、憂うつ、うつ状態になっても、うつ病にはならない。生活習慣が変われば、人生は必ず変わる。バイバイうつ病! 朝の第一人者がやさしく説く、うつ病再発防止プログラム。
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21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0
良い面、悪い面,
By べあ (栃木県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: うつ病の再発を防ぐ方法―朝型人間のススメ (単行本)
読ませて頂きました。早起きのメリットと論理他、参考になる・実践するところがありました。 反面、読んでいるうちに、こうしてうつを治すんだ、防ぐんだと焦ってしまい、ちょっとリズムを崩しました。 この本に書かれていることをずべて実践することはかなり難しいと思います。全部できれば完全無欠な人になれるでしょう。 少し、楽に読めばよいと思います。 それと作者の研究所への勧誘と読めるところもあります。
2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
何とか抜け出せたように思います。,
By ムーミン "ムーミン００" (大阪府堺市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: うつ病の再発を防ぐ方法―朝型人間のススメ (単行本)
いくつかの本を渡り歩いてたどり着きました。この本を読んだ翌日からすでに4年以上5時おきを実践しています。 いくつかの項目がありますが、全部やるのは無理だと思いま。しかし、当時はあがいていたので、これ以外にも他の本に書いてあることをいくつか試してみました。 医者（心療内科）にもかかりましたが、基本的に医者は薬物療法が中心なので、この本はとても頼りになりました。
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