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内容（「BOOK」データベースより）
「一人で悩まないで」「もうあなただけではありません」。実際に二度の休職を経験した著者が、赤裸々に語る「うつ」と「仕事」。経験者ならではの「すぐに職場で使える実践的テクニック」も満載。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
田村 浩二
1967年京都市生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1967年京都市生まれ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
まず、この本はうつを治すための処方箋ではないです。
現実を直視し、生き続けるための本といってよいかもしれません。
筆者の体験を綴った赤裸々な内容で、悩む人に共感してもらうことを目的としています。
うつに悩む人は、癒しや認知に関わる本を読まれることも多いと思いますが、
ここまで主観的な内容の本は自分は読んだことがなく、感銘（というか同情に近いもの）を受けました。
よく一般的に、物事は受け止め方しだい、もっと気楽に考えてとは言われるものの、
そう考えられなくなる状態が現されていて、うつに苦しむ人を代弁しています。
症状が芳しくないときや、逆に感情が高ぶっているときに読むとショックを受けるかもしれません。
無理して読まず、気が向いた時に目を通すのがよいでしょう。
現実を直視し、生き続けるための本といってよいかもしれません。
筆者の体験を綴った赤裸々な内容で、悩む人に共感してもらうことを目的としています。
うつに悩む人は、癒しや認知に関わる本を読まれることも多いと思いますが、
ここまで主観的な内容の本は自分は読んだことがなく、感銘（というか同情に近いもの）を受けました。
よく一般的に、物事は受け止め方しだい、もっと気楽に考えてとは言われるものの、
そう考えられなくなる状態が現されていて、うつに苦しむ人を代弁しています。
症状が芳しくないときや、逆に感情が高ぶっているときに読むとショックを受けるかもしれません。
無理して読まず、気が向いた時に目を通すのがよいでしょう。
17 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
うつ病と一言にいっても、原因は様々、著者は、いわゆる残業、残業などの激務が原因でうつ病になったのではない。
本人の独特の考えや価値観によるところが大きいように感じた。
でも、必死でもがき苦しんでいるという点では同じなのではないかと思いました。
思わず「そうそう」とうなずく場面もある。
そして、非常に読みやすい。
レビューのタイトルにも書いていますが、これほどご自分の気持ちを素直にかつストレートに書いている本は珍しいと思いました。
本人の独特の考えや価値観によるところが大きいように感じた。
でも、必死でもがき苦しんでいるという点では同じなのではないかと思いました。
思わず「そうそう」とうなずく場面もある。
そして、非常に読みやすい。
レビューのタイトルにも書いていますが、これほどご自分の気持ちを素直にかつストレートに書いている本は珍しいと思いました。
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
現役のサラリーマンである著者による、うつ病についての解説書といったところでしょうか。
小難しくなく簡潔に書かれているところが読みやすいです。
そして、ここに書かれている殆ど全てに「共感」しました。私の思っていることをそのまま文字にしたらたぶんこれとそんなに変わらない内容になるだろうなと思いました。著者はサラリーマンで組織に所属しており、個人事業主の私とでは大きく立場が異なるし、仕事内容も全く違いますが、それでも要所要所で「そう、そう」とうなづかせる中身でした。
読んだからといって何が変わるわけでもない１冊ですが、周りにうつ病患者がいらっしゃる方は一度目を通していただければその人の気持ちが少しわかるかもしれません。
小難しくなく簡潔に書かれているところが読みやすいです。
そして、ここに書かれている殆ど全てに「共感」しました。私の思っていることをそのまま文字にしたらたぶんこれとそんなに変わらない内容になるだろうなと思いました。著者はサラリーマンで組織に所属しており、個人事業主の私とでは大きく立場が異なるし、仕事内容も全く違いますが、それでも要所要所で「そう、そう」とうなづかせる中身でした。
読んだからといって何が変わるわけでもない１冊ですが、周りにうつ病患者がいらっしゃる方は一度目を通していただければその人の気持ちが少しわかるかもしれません。
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長期休職中、再発の方向けです
病中でも読みやすい書き方、活字サイズ。やっぱりうつ病にはやりたいことをやるのが一番いいんだな。難しいけどがんばろう。あくまで再発した方、休職期間が長い方向け。うつ... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: だざい
体験者が語る、うつ病とは…
医者が書く「うつ病」を説明する本は数あれど
このように「仕事とうつ病」をどのように
付き合っていくのか？という点を... 続きを読む
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投稿日: 10か月前 投稿者: 十五の夜
気持ちはとても分かります。
休職中に、この本に出会いました。
うつ病で休職中という立場から、共感できる意見がありました。... 続きを読む
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投稿日: 11か月前 投稿者: きっちゃ
共感するが，上司や同僚には読まれたくない
現在休職6ヶ月めの僕にとってこの書籍は，共感を覚えるものでした．医師やカウンセラーの立場ではなく，患者の側に立った内容で，「こういう状態なのは自分だけではないのだ... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: george1969
自分一人じゃないのだ
読みやすい本です。うつ病とのおつきあいが長引き思考力が落ちている方にも、ぱらぱらめくれる本としてお勧めします。本当に起きたこと感じた事が正直に平易な文章で書かれて... 続きを読む
投稿日: 22か月前 投稿者: カワセミくん
自殺予防！心の風邪なんかじゃない
活字が大きく、行間も広いので気軽に読める。
自殺を考えてる人は読んどいた方がいいのでは。
ベルサッサする... 続きを読む
自殺を考えてる人は読んどいた方がいいのでは。
ベルサッサする... 続きを読む
投稿日: 2010/2/20 投稿者: 穂猫
★★★★★若子★★★★★
とても自分の気持ちに素直に書かれていて作者の誠実さが伝わります。また頷ける部分が沢山あります。【●読み易いし、とても解り易いです】私は強迫性障害で入院中に、この作... 続きを読む
投稿日: 2009/7/18 投稿者: 若子
悪い本ではないのですが…。
... 続きを読む
投稿日: 2009/6/20 投稿者: 元の木阿弥
本を読み気持ちが楽になりました
この本は上辺だけの綺麗事は一切書いてなく正直な気持ちが書かれており共感する事が多かったです。
●時間が経てば心境に変化が現れる... 続きを読む
●時間が経てば心境に変化が現れる... 続きを読む
投稿日: 2009/4/29 投稿者: 奈美恵
どうにもならない！...、こうしてみたら？...
どうにもならない！
...そんな著者の「苦しさ」が伝わってきます。
こうしてみたら？... 続きを読む
...そんな著者の「苦しさ」が伝わってきます。
こうしてみたら？... 続きを読む
投稿日: 2009/2/11 投稿者: なんちゃって、お遍路くん
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